【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇0 B4 R) w4 L) Y3 c1 ?1 `
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ x! S; B' b# a/ U5 m1 ^, x. F
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
/ h l* u7 R5 z( f) @/ X「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.76; A: P" i+ p" e4 v$ Z1 U
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇+ q6 ]* D% l6 X E4 b& b
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.76' v8 u8 P3 U3 j; i
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
$ D) c" Q; W2 }, F8 h公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。$ c( n0 c" _# F7 y; \
推薦食材1／紅豆9 T1 G, m" v( k% {$ s B7 T- N
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。: l& Q: H8 B0 O8 h* s( f
推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb6 v/ m0 `! k' Y# z* A4 a6 c- S
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇9 X7 u# Y5 b9 g* ^9 k3 w
推薦食材3／荸薺
! b m8 i. ]5 _' w1 s7 M9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
+ F- \: c* c& I3 ~# ?5.39.217.76推薦食材4／車前子! Q8 b) l- `; j* C$ {& `( `
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
5 }' S! {* N3 \- n公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
8 s9 ~% M% M9 E4 [ G擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
( B# I9 w% r8 ~. @/ R5.39.217.76此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
# I A7 L7 d- R' G* o) J2 p★薏仁綠豆粥
4 g# p: ?% q( N. c$ i) q8 ~) @; n●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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8 i* q! U) ^. ?8 r I* I+ {公仔箱論壇●作法：
; P4 X: R0 G8 `; Jtvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 V# e* K. u$ l% n
7 `5 E9 @& @* Z公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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+ H t# k* N% g- U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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/ x* P* V6 \; C; [5 s* t. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^" m2 m1 G! n' k9 O公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
7 i+ K$ {8 l" o, S2 Y4 T! P4 o" K公仔箱論壇★通草車前子茶% m- j& l) T1 {
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。7 J/ Z1 W3 `* w) p4 D
6 d& z9 _; C- h% Vtvb now,tvbnow,bttvb●作法：$ r; u0 ?# S8 W3 j( K4 A6 v6 _
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。% Q% y2 E$ Y8 D$ ?: r) U, ?
# E o2 l4 P0 | n% b$ n2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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) l* `2 e9 D: M9 f4 X7 o! i公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇- g4 m( i% Y3 G! w0 A( S
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& o+ t$ o' ^( n, f( ~: K8 i●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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2 A2 t2 k- B7 }tvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
# j, ?) Z( b, ]4 X) E除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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