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蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x9 n" P& ~0 o: [5 f# \ i
蜂蜜.....適量tvb now,tvbnow,bttvb, L8 [) g! G e+ b
冰水.....120㏄& Z- o" p& k0 y- ?; {
菠菜葉.....5片. G- s. z `/ M1 S) L# G. Q
花椰菜.....1/4朵' f( X" ^$ S4 S: b$ R
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作法
! F0 f, {3 g7 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。. l5 Y$ s8 k! ]) G/ i0 s, Z' d
( ]) L! e, D) I; I) k/ utvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料放入果汁機中。5.39.217.76$ t* g1 j w( H& P; s: _! P+ U/ b
% `% c% \8 `3 A; x3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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: K- l/ B3 \0 Q公仔箱論壇功能：抗氧化、防癌5.39.217.761 |% n) v3 ^: B3 k
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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