1 U( w" m1 ]! Z" E( U ], B: G: u材料/ n0 v" P# E( `7 O( B
蘋果.....1顆+ f/ G0 q7 K( k+ x* G
蜂蜜.....適量
6 [# \$ W6 M2 C: O. f9 t* A5.39.217.76冰水.....120㏄
, ^3 j; {, t# Y4 O1 h公仔箱論壇菠菜葉.....5片
' [3 Y9 O0 q9 U" }公仔箱論壇花椰菜.....1/4朵公仔箱論壇0 ?8 h! L/ y+ N; \3 D2 |; K
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/ }4 x- ?& J0 i; K& z* t( ~tvb now,tvbnow,bttvb作法
# [$ N- h: Q- n/ K$ `# L5 ]% e Z/ l5.39.217.761. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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6 m4 \1 n2 P6 x$ C5.39.217.763. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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; E4 w" r2 t/ @) S5 F; }/ t公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb* U( E. D" G. O2 x2 a# m
* a# _) m' ?# w* i9 m公仔箱論壇功能：抗氧化、防癌tvb now,tvbnow,bttvb. R+ C! V1 z& |: i
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。9 Z7 T. q; j l7 z0 z
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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