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材料
* [; U7 ~6 q9 F% J6 ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆公仔箱論壇9 c. V) \; X# k1 m E2 C
蜂蜜.....適量5.39.217.76( H! X q+ Y" E
冰水.....120㏄
4 u L' W9 _; W+ e' O5.39.217.76菠菜葉.....5片
% Z( K. B# V% Q8 L* k0 `公仔箱論壇花椰菜.....1/4朵
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0 S0 \( J, I6 p0 Z9 I5.39.217.76
0 x& e' {' ~/ `7 |2 stvb now,tvbnow,bttvb作法
! w$ F% M/ a4 U公仔箱論壇1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。5.39.217.76; V7 {2 \7 w6 E* @0 g& ?; U
' W0 p1 `0 T, }) D5.39.217.762. 將所有材料放入果汁機中。
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9 x3 K* Q+ l2 ~# C5 i7 v& Q* \6 C3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇0 o2 x, O, s! ~
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功能：抗氧化、防癌
8 L" N4 {2 M A- T0 D8 \/ {9 f" O1 Ktvb now,tvbnow,bttvb花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
S* r; h& ]/ G& o9 K+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d4 i; `0 P0 I) f# B P- u* N$ E公仔箱論壇這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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