[健康資訊] 每周行75分鐘 長命兩年

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行路有益健康，大家都知道，但具體有何益處呢？以下總結，歸納了行路對腦部、骨骼、精神等身心益處，包括增加兩年壽命。
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4 h8 G) Y/ L, ~' F2 U+ ]" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i; E$ r. b3 p' p1 g公仔箱論壇心臟：每日行30-60分鐘，每周大部份日子都照做，可大幅減低心臟病風險。; {( D4 v+ j8 y

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1 s7 U2 h/ q( C4 R6 U腦部：每周行2小時，可減少30%中風機會。
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6 X- D) C% h7 N5 u記憶：每次行40分鐘，每周行三次，可保護腦部負責計劃與記憶的區域。
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心情：每日行30分鐘，可減低36%抑鬱症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ R; ~$ W5 v3 {% P: I" v$ }# {

# g" D" i0 W4 D: m1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
8 `+ x0 ?7 C$ j( |1 g5.39.217.76骨骼：每周行4小時，髖部骨折風險減半。公仔箱論壇; U2 j; T' w9 }2 X

& V' g( a6 P' Q6 p5.39.217.765.39.217.76; y/ S- U' I, j
糖尿：每日行3500步，可減低29%患糖尿病的機會。
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體重：每天行1小時，癡肥風險減半。