4 q. Z8 b' X7 x3 W公仔箱論壇這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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+ g$ L; P- h9 D5 J. z《秋季五大排毒法》
: j) L9 Y! J. H1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb1 d, W' ~/ k% Z0 g& a8 k
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
* X( Q. D7 i8 _2 Y3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvb now,tvbnow,bttvb2 A2 P( [) L: R n3 y# ?
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸9 B: N1 C+ h3 r) c
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒! o/ l& ~: b, `# ~
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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