9 d! D8 _( R" S9 }這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb+ _0 u" m2 z6 g* r: w7 U2 F
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
4 [5 U- J! g2 t1 M% y0 L5 v# ^) l5.39.217.762.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒; n7 `+ v. h4 X O
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素公仔箱論壇: D! N2 A, y8 C, w
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
! p R+ t8 |# L9 T) B( i; O6 }5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒) p; w3 I' h( B! Z3 O
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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