1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h% u: ^5 k/ }. H
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
; \1 w1 u: w* W1 X6 ]1 ]5.39.217.76導致心肌缺血，加重心臟負荷。2 d+ _( ?4 |$ V: E$ Z+ P
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb, _; A& J" _! x- j+ d
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2.忌睡醒就起. h5 a0 W- y0 u* h: S: h
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
- \- }) S$ T# W& {, G6 E: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇% K3 s0 B: y) h$ z) j
$ }; i8 z) W* |/ ]% [3.忌外出過早
) }' u* F# K# K- }8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb) Z* {- v! G1 x7 C
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb% Q" E% o; D# `, l
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
+ Q+ B% V( z, i9 T6 R2 N2 q# @! U對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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( B, L6 }" H( }7 n7 w) h, d4.忌洗澡時間過長& s6 ^/ v, U( J! j- d0 I
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb. K/ b" [" ]+ b3 [ d* `4 E+ b
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
% g7 f1 Z" a- Z0 s5.39.217.76從而引發心血管疾病爆發。
6 Y/ e- G( e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇$ ^' w5 \8 ~$ |' q
{& s3 c0 l4 E* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' Q8 k9 C- U* h, q9 p
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb F9 v& o# L( O. t, Q1 l
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
2 w1 W3 b8 S- Z3 `對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p r4 e" n* A' M8 N0 z) N5 t
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 `: F3 p: Q' {
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
i9 j P( m' D1 ^0 K0 D二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
' }* l. ~0 [( I0 a1 t7 B5.39.217.76對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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