1.忌著涼
) B' G4 H# |2 J5 H3 q3 ~' a5.39.217.76冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，# h8 e, f, g: y2 D1 k6 I( |$ e. `4 j
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
5 C1 W/ h8 P) c* N5.39.217.76對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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: h8 c: g/ w+ b* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb( X" W/ B- Q! R0 [3 z
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。! \) \' K- T' q. f0 I1 T3 }
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇" x: P3 j+ E8 [( B1 m# {- B! t
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3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb# ]& V9 z- ?! V3 _
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z. S! h: F$ K' k
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
( L w5 N, y' }: W7 ?0 b1 o/ B外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
y0 p7 Q7 _# F公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, M. G" @. t& x U
/ R" G' Z# p& d. m6 s( @4 ~5.39.217.764.忌洗澡時間過長
9 i. F- e- q, l/ O老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
0 P+ ]3 o" e+ {0 Z; \" m& e0 L; d這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
( O: [7 m7 L6 i9 Y8 J從而引發心血管疾病爆發。
3 @& l& B" [ T( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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0 P3 h4 g1 A% g2 [2 \9 L, q公仔箱論壇5.忌活動過劇
- a0 G# F( _4 ?' X1 j% A% V2 _- B5.39.217.76冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
! X, V, h" q3 W7 x2 ^) s% S& ]$ N就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
+ e i5 x; R6 c! Q6 _2 [公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D5 Q6 t7 E. ?, E/ ^. h& {. }6 Z
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
' O# G% q1 z/ Y5 s1 Y) g* ]2 K8 `公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
9 n; d0 s+ m& G+ V2 a, X( }9 E8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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