1.忌著涼公仔箱論壇7 s k l, q% ]9 a
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
# l+ ?& O6 \- z# B) ]導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb; l$ `0 \) o' F% K( q- ~
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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1 P2 f" ?0 v- u& h0 _2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起公仔箱論壇) {! F# T5 x- T0 C+ z. q9 D0 e
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb+ w* M+ }& i1 c4 f/ M8 z; H% S
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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7 r; \8 }. n/ o9 n公仔箱論壇3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb! p) m4 ^8 J1 P7 \) Y6 `' x
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
: q; X1 S" [0 f M r* ?* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.76# Y/ e; E- f& S& M. P4 L! t( D6 d
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。4 o8 C) n7 S$ K$ y# h% B8 T
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇; ?% e0 w+ S+ j$ m! Z5 r' @' E( g g
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4.忌洗澡時間過長
6 _2 Y4 `# {* m+ W公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.760 D: h- F1 L0 B* H0 b
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，3 J: D' W6 C" c6 d+ B
從而引發心血管疾病爆發。
1 w- \& R* S' P對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇, s! |5 C2 ^+ O/ a5 g7 C
" v' M. m; R# d) Q5.39.217.765.忌活動過劇
, ~8 y+ `/ k) a! [6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇2 P/ ^# k& I! m* j7 E8 f
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
' e% D2 G6 e+ I$ p# _$ D% ^# c5.39.217.76對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.76 i& L$ L/ E8 m5 s3 _$ s
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
- m; _0 M( v. s$ t3 l公仔箱論壇3 _ t* D% J; q' F9 ^3 {
6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 c9 m& [* c2 q0 w$ g
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
( {! c5 G6 P- R% { Y二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
0 i, n5 @; A. X' L1 ]tvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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