1.忌著涼
2 X. D9 T- O6 g* c* j公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.76# p& n8 O6 u; I: d. Y
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
' v4 d3 S. z# a對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇% k, S% m3 v* p; e# R
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2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# P( Y7 o% s8 V& D
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇. C K0 E1 }5 h5 ?+ ^+ @
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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% f1 k: L9 w" v- r4 |/ V& u' a% ?( ~3.忌外出過早& e# N4 e4 v! a4 u+ t. ?
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb2 Y3 P: c1 y* q* d" X9 x$ b. R8 U
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
* Z5 N" O' x1 f4 jtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。+ h1 _6 Z% T* T f4 G
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 d' s* p( t& q# d
2 ]1 |7 }# U6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇 H2 j7 j" ?3 q4 i1 S- ]) P
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，' F% s2 s; n! F) s b% e
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: S) {/ C; T) A8 B* }- N
從而引發心血管疾病爆發。
) q6 C4 I! `( T9 t: n3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。 F3 v. ]0 F/ N$ d7 ^& {' d
" Y1 `- b- _# E0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇
5 J$ M2 L1 G& g! Jtvb now,tvbnow,bttvb冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb" A+ y+ ~" u; L5 k0 u u
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
" s! @0 G) V0 c8 @* X; p對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。) K0 X6 J; o! ]7 \- T/ P* a7 _4 c
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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' H# c5 v* Q+ F& `: A* @6.忌蒙頭睡覺
9 X; T# e! O- {0 V* G5 y! m, N9 ^8 P冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
: m4 n s: H1 o/ e% C: a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
0 Q% Y- z/ c, ]+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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