1.忌著涼5.39.217.76, C2 |) `" J# u5 c+ Z T4 Z4 p
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇4 y) o. |& w4 [. n% q
導致心肌缺血，加重心臟負荷。5.39.217.76- q0 T3 C& @5 ?1 J* U
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇" e- h6 d0 R9 ` D" m9 K
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2.忌睡醒就起
# ?, q7 F" C9 d' u* ptvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5.39.217.764 H% \% a3 {8 Z! |
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.768 m4 q5 @& L W, ^ Y0 K
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3.忌外出過早5.39.217.766 u6 y- E7 I* o T9 T
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，( p$ `; l- R1 Q3 [ g# `' x
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k+ U( p- x& d4 U. ?: P b
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T& a3 C; t& Q" x
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5.39.217.76- k1 K: h. _7 m, q& u! x2 }
, o* F9 q: k+ W* ytvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長
& `: |7 a l+ l) n% K. c老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
/ ?+ j% b1 o0 r$ [% |- f這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇& P' z, n7 B0 t+ u% |
從而引發心血管疾病爆發。
; g5 e9 [. \0 D: v4 Rtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
* p1 D2 v( \4 i$ Z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) h! p0 W8 v. T/ @! R; r' ?
5.忌活動過劇
9 h4 A. x3 S; _: }: O/ E- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，; |( ~% t% p/ n
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
8 u! S9 T( _" Y4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.76- r# V5 } p1 z. T2 m% o h
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb" Z8 x5 i. D. M; M5 p
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6.忌蒙頭睡覺5.39.217.76+ m$ n3 i% |, W C( q/ f, J
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
; a! o+ K& e. k( w公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。6 h( [ A. Z7 T1 \- O
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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