1.忌著涼5.39.217.76- p$ K9 h' M% L0 p( l
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
2 e: D; e1 c# _, m9 L% A導致心肌缺血，加重心臟負荷。
3 ?. @# x2 L! h. _公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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( [( I% \7 p* n# Ntvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起% L/ l0 b6 |3 [; u
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇1 F" y$ _; ~2 Q" v( S" }/ L( j D
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" q0 A$ ^; Q& G% K, y
}# ~8 p# g* e3.忌外出過早5.39.217.76; v9 h l$ ?. X" R, R
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 @* N: G% `( w9 S
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
/ K; _4 \8 ~# o* c0 @0 g( n8 A公仔箱論壇外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5 O. z6 U- l1 o# H& F
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K5 r8 w1 y. @; A. ?1 o5 l
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4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇2 n! ~( o; |8 d. ~; l7 x7 S; W
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V% b/ C. y1 B9 L
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
- i8 w1 `4 S, ? d4 T( H+ O5.39.217.76從而引發心血管疾病爆發。
4 r% f, i, k0 ?1 |4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇2 Z! \ P7 ]/ w4 w0 o
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5.忌活動過劇8 U& w; l3 W6 c5 h0 m- X
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb S! O' B) s N" f2 O" K* [+ Y7 s
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
. |" L9 X K7 M8 l2 g* w2 C' ?公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P; E \. M. Z2 y: m+ Y+ Z6 K6 E
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
3 p; s) z5 @6 s! H* c- a5.39.217.76冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，; Y8 \; D! e' H2 r# b9 e" \
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。 }' G. g. O* i, O2 b
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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