1.忌著涼公仔箱論壇6 ?; Z# _$ v0 }% }" \
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
1 S M9 O' O( Utvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
$ P" A1 X7 ]+ C公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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/ D9 _; B, k- j% e2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J( x- |$ k; D& a' ^
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb& d8 A- ]7 u! n4 L% t5 v+ R! c
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z8 [* ]6 F8 ~* s0 T0 o# H
0 l+ ^$ ~$ @' J5.39.217.763.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 m$ u' Q9 }) M' q: n5 b
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，. {+ s' n$ {% ~! s6 Q9 G! N
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
, J& z" `; @% D- q; L外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
6 [5 v( X( a& f4 t; O+ q3 h5.39.217.76對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇7 ?$ W) H+ c+ x
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4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb( `2 K+ q4 x. K
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣， M# V" u+ ?( x& ` V B
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb6 l: O# A p$ f/ h$ G
從而引發心血管疾病爆發。
! \3 K: S5 A( f$ V) J! y; ]對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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+ E* W+ {! M3 a: m( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇5 T' `: t$ e5 S8 Z& e
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& T& e3 u" Y4 O/ g- M
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。; t9 ?. Z6 d! n% B) Y
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& _ K$ e j. S9 P2 @
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.76! R8 E! R o" P* x' C
8 \' ~ |4 V/ S9 N9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺
5 y" o; ]" B2 A# M公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
( f* z5 e+ u7 d! h: k5.39.217.76二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
# f' J. [- Q9 ?: Z- Q0 k& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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