1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb$ u6 A2 G, X3 F0 l
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' F, e/ Q* B1 ~% Z+ r/ E
導致心肌缺血，加重心臟負荷。! X0 g0 T) o( N& s+ u1 S# I
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb) |6 O0 \3 \/ M: c+ d) r$ K$ M7 X
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# s# O1 T7 M4 ?% n. k
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。1 Y* Y$ Y0 R0 X
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3.忌外出過早
8 d3 A* F0 Y! B# w. k" C1 E5 Xtvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.76, X, n1 \; C! f5 {* F. H7 e8 W
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，8 @. h/ E, m1 u
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇 w, n- ?9 e- `+ s0 f$ _5 p5 i
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇5 G: ^9 |5 t* B3 M6 i2 u
4 w' c, u: w0 Q公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇7 K# [8 y# p& S
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
& R _4 V6 u6 a0 W0 u9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5.39.217.76 f( ?1 o) c$ z3 {
從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇! i V: B: `8 L& ^0 d7 y
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。- [3 T, `/ j4 u- S2 e; T% N3 d
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5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q! _* v# F* O0 L
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
' o, _5 s- X( [! N' V$ v7 ~6 z9 i4 x就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
% m4 Y3 l! A7 W5 o: \$ `tvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇$ {- w! ~5 e0 F; i) [
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。; g3 \2 L4 I' K( @" g
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6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇$ l1 R2 [1 |+ J8 u7 D0 X# i
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
7 n( n8 A$ z5 r V二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。; a& r/ O% P- ~6 @( F% W
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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