歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。' m0 j8 b; X( p- W3 k- |8 r# x
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
- {1 I8 L7 a% Y4 x H5.39.217.76養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大
) f- u3 o; V( I$ B8 A* Q H( y現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.76# \0 W8 ?% z2 r& c- N' Z
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇/ H+ U: I: j0 L; U7 d" L
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
0 U2 S6 [) W4 M' z8 a8 ^: u心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，* W( t4 S3 v F
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇 n2 }9 g: h1 X4 ~# \
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb, f, X1 M+ F" i) ^$ j- d
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睡覺不規律
& u3 X% o9 W* H' k熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇" W9 f E* s- {% Q' {1 P
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb, @1 x) O" `9 j% Y& x" F7 T" y4 |
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。; j" E) s3 Q$ ^9 F; t: o
& i4 o2 A% c# [* J/ m5.39.217.76身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
. b/ @( W; ^6 ]: e: l _每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，( @+ i9 n: w q0 } w8 [
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
: _+ o7 n% H N( k7 b$ ^4 V因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。3 j. w2 \1 i, |
1 t; v% ^8 b5 D' I" W9 C* `) J5.39.217.76喜歡煙酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* J/ R+ v( r
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
A, K& D% M" m9 G5 Wtvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
1 y( e$ }& |' K所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
9 |/ i& B/ X. N0 X1 o3 H0 j7 C年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
1 ?- J' K! J) ~! R6 c8 e公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb, v4 ^" b+ }/ o; _4 V9 y
* B9 l1 R/ }6 W不愛喝水
" v8 |, p/ B( z7 v我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
p. Z6 V, V, _; @皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。5.39.217.76+ S# w; C$ w# e5 x; A; B# R
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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# E) t0 P8 K; |8 C" @5 itvb now,tvbnow,bttvb面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb. S @" {' r9 @# p( Q
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
% v6 z! O0 t5 Q2 k* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。% T9 o1 i- y4 C- c+ M
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不愛運動) `5 ]$ d# {* {
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) [0 z( l% j4 }: h8 s) I
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。! {! H& L& ]+ c: c2 g3 s2 { ?. r
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
/ w& C5 p, {3 D$ ^7 q* y公仔箱論壇在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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