歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇2 z/ K8 Q* e9 r2 f+ W, }% }1 d
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，6 [0 P# {$ ^ D/ G I$ X( @+ Y' L
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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, c) L, z' @1 D+ Z4 M3 U2 \公仔箱論壇心理壓力過大
7 v! k, g, f$ \現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
" f- N. D+ A& w9 Z+ w* Y% }6 ?5.39.217.76更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
! o3 H: H3 G/ z; W9 @# K5 ]tvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
3 |+ F9 I3 N0 \* q9 e5.39.217.76心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，5.39.217.76" v9 I$ }5 S+ P$ U$ J$ r7 P
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇: X. p. B7 M: {
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) K2 r# M) C( H; z
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睡覺不規律( E3 N/ L6 s9 z$ Q; S$ B! H, |
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
- j+ m% J' T& \# w2 J6 G$ |他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
0 d* z- s% U" w( m8 n6 S3 ? e* s5.39.217.76這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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9 Q, M0 y; V ftvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
- s" u" [' {% dtvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
$ O0 C9 H2 Y1 V5 ?" Q& f5.39.217.76還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。. {* O3 X8 p4 W! [
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒" |- Q' A( S% j6 X: e
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
5 k m& X: c% @- S& V) |3 e$ rtvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇# Q# u. _% S0 ?
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
6 Y9 \. H7 T9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
2 ~! ?- B' o; Z% L; ftvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水: E+ U w" ?3 H7 w# k
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，5.39.217.76% V# }% {* s' f, L
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
6 i: @& o+ O+ S公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.76' K& L/ s5 W9 b: {
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面部表情多
4 f; q# X- {$ gtvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇; T5 G0 ], C: S9 _% V
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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4 ~/ X: L& |; j% vtvb now,tvbnow,bttvb不愛運動
( k# `9 d# ~! k運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，8 f; k6 P# A9 r* S9 C, l+ s
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇- W; _& m; _# r) N l
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，+ X$ e. ~8 m- T, K. O% l! y
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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