歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
# c0 K4 W$ Q3 u, Z4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇; y) i$ C* o, V. V% z$ T4 a2 H( u
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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4 ~0 n. m0 Q9 c$ ~! d2 w( k心理壓力過大9 u" Y" e* H& x" U6 F: m
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇3 _! {# l6 U7 A% e2 g4 M
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，5.39.217.76+ B, X0 P0 P+ f/ q9 D
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb) N, i2 i, _, w4 Y3 Y: ?8 p: `
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，3 h7 h. D+ I& T1 p9 [; s( [4 q: C
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb: j' Q5 T) Q4 }; [* p0 `! W; ]: y D
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇$ t* q( \" a4 a0 m# D' x
+ s0 b( j' {! _2 y4 G+ L4 x公仔箱論壇睡覺不規律
6 v! Z0 v% ^1 ^: O( N! w Ltvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
1 x* r( O' H1 g8 l" S. xtvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，$ ^8 P U5 n1 M; q+ z
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j9 }8 ?7 y: V
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.76# x h7 A8 p" R [4 @7 H! u
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
1 k* O& v, S8 T' L- `5.39.217.76還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
3 Z: e! I1 W8 o e1 W! x公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇9 I/ ]* {; z+ U+ y5 I
$ `/ P9 \( a- M- Z喜歡煙酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F$ l& f" z+ o& }: M8 I
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5 V1 z; t8 V3 m8 \
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，, ?! c+ |1 G ]: t3 l
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# @) k" S* Q3 @0 m6 f
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
4 U0 ?* n3 C3 M6 ]$ J使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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; x) {% L. k: |0 w9 r不愛喝水/ A( Q/ i4 E$ \; A/ C0 x
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 l! o) a" o( ~ r
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
6 O9 J: G( z+ i9 }' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb. [+ t# Y1 e4 `/ G% V
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面部表情多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t# e0 E6 {& C1 }, s% K9 }! C
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb. O3 ^$ J8 u- r6 |$ `
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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# o( ~3 @3 h; g7 j: y不愛運動
3 `, K9 D) G( R6 P2 O' C運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
' O* M% ` b& j% V+ {5.39.217.76在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇/ S' p' N* T9 }& E6 ?
) C0 \$ T- g" ]7 R擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb" s9 e) ]- K% |) [; @
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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