歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
7 `, J& R! Q) C- B& g5 o5.39.217.76不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
# d; ]8 Z0 m0 N5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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; T9 [' ^. U+ C' l; g4 ttvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
5 [; z$ N$ z5 s3 ]: A現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.760 a( [: F1 w0 [1 {+ Y
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
# e1 u) ]) g5 b公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示， b0 p1 E$ f0 t- x. T6 e3 O
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
0 N- y' V2 d8 k& i- X, o壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
" q3 h7 a4 Y1 g2 Z. U$ P5.39.217.76也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇3 m# E) `. ~3 M+ h( J
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睡覺不規律
( @& h% p% ~3 U7 c& @+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb2 m) Q4 e: h1 p' V3 r! S) x
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
0 ?- C* j7 A# h6 W* g- O5.39.217.76這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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v' Q/ \ A* u身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇& ]& Z& E- [+ C( W
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
& k0 w$ B3 ]) v0 U; C還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
; t, B9 c5 ~4 V. d% S+ z' \1 m因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。. R% y+ l* I- P9 M7 K' U) y; _
) L8 z }: ?+ g! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡煙酒5.39.217.76- i2 K' Y4 t9 q) |- T" x1 H" T
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
% M+ v4 I9 u; Q2 D# h. M( |. `煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇! B o2 Q7 O6 a- p0 ?
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，9 ?$ b7 s* ^/ B" f
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
8 C* T% W9 M( _& W7 t5.39.217.76使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S3 S+ s9 x! ]1 k& K9 T
. M s. v; `' Z) u8 z不愛喝水
6 Y! J8 \8 Y* E' R: G* G" T) c5.39.217.76我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，; j. G) N2 f6 e( X# H- j y$ M
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。' o9 i V8 m, Q" U; l
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb" J3 b' x& {3 j# N
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面部表情多5.39.217.76' W( n* ]' O5 ^# k
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
% a N* M$ p9 v# m3 I# ?, Q1 T5.39.217.76但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。, y6 g! T7 I9 \' q" j
# _/ w6 \, Y7 D5.39.217.76不愛運動6 P# J! d+ U- O2 g
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
: z" T# s1 T2 V" v2 `$ k& p在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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4 ^( Z9 G: k' @0 r5 ~5.39.217.76擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
" j/ @! b) x9 J% D4 c在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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