歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
, i. z9 r4 b' @2 H5.39.217.76不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
: N: c, d& g; k% K/ N, t5.39.217.76養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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: x0 z/ _ H: _7 q P3 D心理壓力過大
- Q4 {, O1 [& X( k/ w" f( i公仔箱論壇現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇+ \: n* }4 \2 k8 s# T1 Z7 n7 i. [
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，; x/ Q) ]/ W' J7 z: }0 K
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
! ^% B9 W. w; D* K公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
" i* Q; Y/ O( |0 I; ~! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
8 R8 ]- U, {$ {! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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4 Y5 G$ U7 S1 x) a; Itvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 D# ^ w; h4 n+ J8 T
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
& [3 q# V( [* G2 p9 |tvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，# M5 N6 S" u; S3 M
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
# \2 Y' {" ?0 u9 N+ X6 C2 I5.39.217.76每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，5.39.217.764 W. r+ a# z" R
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。5.39.217.76/ t1 O0 ~) C7 E$ `0 I
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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u0 I- z$ u7 x; O* J j4 O6 r喜歡煙酒
" o7 }6 M ~+ ~0 P: T煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
" `! `' p7 l9 k: {( }& L; j% y5 L5.39.217.76煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d, s5 D @, e5 |0 U9 _: ^
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
, g. A/ C, y3 M7 P W% ?: x' K# A年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
/ K- k; Z2 p* \) J6 B* ~, E使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水1 }! `5 @8 v. ~) O5 A# H
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
2 n/ g# G- X J/ j3 K5.39.217.76皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
8 v" Y1 z" }5 \6 h! k" Q7 F所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
, D# m& X: u- k) w W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {6 h7 j# W& x, h" d7 }5 s5.39.217.76面部表情多
9 z) h8 o; I. H E' |! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb9 y" [2 h) x- w6 s8 X9 p; C/ [+ a
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇. v; u$ F, Z: C/ q. ], I
1 i" z0 Z9 e& m; ctvb now,tvbnow,bttvb不愛運動
1 c/ y6 i- D; W; p8 K( Y) m公仔箱論壇運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇$ d; Z7 y( \ H% W9 Y
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
, P/ K- h k5 H0 L$ F" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( u. n3 T7 Q3 e. G# K s7 Q
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
% [% `$ a' q: ?0 H4 z' `( F- z. k公仔箱論壇在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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