歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。. e l: [+ P' c. G
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
3 H/ p3 O9 ^& R! t' d% I公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
0 V- o9 E; E2 H% rtvb now,tvbnow,bttvb& b r! v/ ]2 Z, u& C
心理壓力過大
+ ?5 |. J' z/ d" O' {8 C, f# y5.39.217.76現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，7 A, B4 z3 o: a5 a" n
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，! w/ U% B v ~" ~; I' x
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，$ Z3 T" w% m- e" v
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
, b' M; x" X, N( q% e7 ~3 ytvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
+ Q, M, N+ z# p& ^$ @- B6 Q0 L+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇7 u, A( K0 h" q0 B$ t$ ~: T
5 `7 p: N5 x/ A4 `& E1 Q) w4 Y* r$ t
睡覺不規律! i9 m4 M* Z* ^* a/ a. Q1 J
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。5.39.217.766 q- a7 v8 q4 D0 |$ Q9 F F
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
9 Z, U& c. @, Q! s4 o( G* A4 \公仔箱論壇這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
0 T4 V' G' e3 k, N公仔箱論壇
% C/ ?" z% {8 s+ H6 K5 R公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
% i$ i& J6 w- X2 P4 P0 `公仔箱論壇每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
; T5 C2 N3 r% d) x! d V還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb6 l) B3 w1 @) |9 v* x) s
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。: x6 `7 I; `5 [% S( d) [0 S4 _
公仔箱論壇1 D; U5 }; b: f- e2 J' a& ]& {
喜歡煙酒
5 T3 A/ Q# m) G* M; x' k公仔箱論壇煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
7 v3 t; l, z& L* C6 a5 d煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
3 A) L2 C7 G5 Z( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇6 O- B% a: `6 U" ^. Y7 F, W$ N
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
" t2 y- H) {& }) [6 r6 V使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
+ C' `0 P/ E3 E7 Y8 stvb now,tvbnow,bttvb
1 I& W: f2 ^3 ]公仔箱論壇不愛喝水+ s, ]) G/ t; K# `- M
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
( z! n1 c# h# E7 C1 @( r公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
# V; I0 n5 R. x所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb- X. w5 ^: u N1 \0 k5 \
" }3 l; ~* J! s. E$ P" v6 w公仔箱論壇面部表情多公仔箱論壇1 P% Q3 R. w8 B) [* _
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
8 O' Q$ U& v3 e( ^% R; o' S0 s但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb3 T8 |6 P7 E. z% C: ~
公仔箱論壇5 O7 C3 o7 p$ `3 j/ `
不愛運動' ? E" _& Z9 L4 r1 H8 Z: X& p
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l. t! ?2 h# | q
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 s- q' f- U* n/ l
公仔箱論壇! x4 Q4 e/ A. k7 V7 b; ~. k
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb* a! G8 {- T% O) ^
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
