歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
. y* D* H( U) E/ O- y7 k. D公仔箱論壇不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，5 U/ G( {7 e" I2 Y. Q' z
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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5 o/ |" K5 O( i1 [( A2 a# `/ p* ^心理壓力過大
P) D( L/ k& z現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，( D8 v* r R. }& h& O9 w4 X
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
+ b3 y+ T6 s+ T `$ Z3 y公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，; y ~/ C3 m: o5 l' O' k
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i1 {- f+ B/ _; s# \+ T# S
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。5.39.217.76# f8 A# b9 }; o* `4 h' D8 P, J
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。5.39.217.76! V A4 ?' q3 x% l
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睡覺不規律
6 k" A- m- P6 l$ {8 p公仔箱論壇熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
2 ^( Z# ~8 I5 z. x' ^; l他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，5.39.217.762 Z, r% t9 L9 r3 M9 c
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
- S1 n0 W7 R& u7 X. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p, R3 j$ q7 t: j, S% q( i9 o: ftvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
: x4 {9 l5 r: e# f0 p每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
\3 W h l6 p5 jtvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb; V7 h/ r2 u$ U) {" b! ?
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
$ f1 z' ~1 b& ^" t, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^; y% T c3 f公仔箱論壇喜歡煙酒
) d; r# w/ C" d% d( u7 ]$ w5 r煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。6 Z4 a: W' G a/ ~9 j5 s
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
1 K# [3 ]9 M8 y8 T6 L+ Y公仔箱論壇所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
- X/ u& o( t' E' Atvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，9 u% X( }- P+ \0 K& l/ Y6 e7 e# @
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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. z: e% M- L% G# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水
" g: A; \! V4 O) {tvb now,tvbnow,bttvb我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
5 N* ~1 I# c$ Q t5 k5 i皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。5.39.217.76# ]5 b. \0 S& t: p& _
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w: Y: |' G u! I4 S: a
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面部表情多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t3 [- W# q& Y( G% m
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
% n" e0 h3 X! Z: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。: {: f; g; b0 n H
2 U. E. r% l4 e! l) U; Jtvb now,tvbnow,bttvb不愛運動
0 j/ |7 E6 \6 A, n: S& G& V1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, g- J2 W+ {9 B. _8 W: C4 A
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。! n0 | x/ r) i: {% ~2 ] G2 P# y
% S! s5 H6 q- f8 H. C+ d# G擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
( k$ ? p5 S+ T0 M5.39.217.76在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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