歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。1 X5 i/ ]7 w5 ?0 W! g4 E& Y
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
! \, X# T+ A5 q6 P1 Y1 J公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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1 A2 q7 c. k5 ~$ J$ itvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
5 w! _0 h4 ^3 J7 Otvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
$ y: D8 A5 S0 D' w5.39.217.76更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
; Q- a2 ~& I, y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, V$ S* F: U! T& i
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇$ l4 Z6 P/ P4 v! \
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。7 Z" x4 ?& B+ c0 F; G; e
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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* x" d. D+ ^% N: T8 T9 _公仔箱論壇睡覺不規律
% c1 V) p! o( m2 ]' s0 Xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
0 s/ _3 [8 E4 @2 z他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
. R2 d% G Y, C, r6 s5.39.217.76這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。5.39.217.765 k+ m6 E* _) o! {" q, q7 I" o y
4 \& x' Z+ @0 a) p `$ n) d身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
2 \3 u' M" b, e每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb9 F& k3 x+ W' U; y
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 \1 B+ K- l0 b
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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9 d. k9 O% ]6 U. J! h公仔箱論壇喜歡煙酒公仔箱論壇' V( b: c7 o5 h$ ?# D8 o
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。! u. R% h6 t S1 f. A9 G* }7 P
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; \0 G) }) W8 W* A" Z
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g6 F/ z+ E- d5 B
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
/ k w. H$ m1 M3 `tvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~' N4 r4 h& Q/ j
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不愛喝水
4 f# n0 ?: n6 ~5.39.217.76我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
9 {2 W R" O; N皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z* u4 W2 t& L: g( {$ g' X
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 J3 S2 _$ }' b! \$ [% v' n$ A
7 K, V9 x0 k$ z9 N0 |: r0 rtvb now,tvbnow,bttvb面部表情多( j( U, I( R' D; W
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
2 T8 f6 L d# I& S, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
& _; c6 i/ G5 ?- p5 m% V% [+ r運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，5.39.217.76$ g+ h& i2 |2 ]5 Y/ |, V
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb" Q: g$ ^8 ~! }7 X3 C ^6 O! V
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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