歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
! \3 n& Q; b& k; d% i不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb9 t! {1 k% R4 \8 b0 Z, h3 L
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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+ k' O: [8 p( c! Q心理壓力過大
( a' E, L* P$ G# ~3 E現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 F. h4 M. q
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb' u0 X: ~, Y( q' D- O. y2 H) B3 d
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb1 H7 {9 v+ T" b4 Z
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
/ K, ^3 O* A- q( _! l' F# U0 A壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
: J: E. A$ q: G4 }: J$ M% A也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
2 c: j% U. F5 N p0 r5.39.217.765.39.217.768 x8 i4 f* M( Y3 v
睡覺不規律
0 M6 F( R1 X$ ^+ U0 Y P. ~+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇& I0 S4 k. ?" K, M7 ]
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，; h8 l, A- {0 b* U: q* M
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇# a/ J2 C( }: ^8 `; v2 c
" N' U7 S4 W, Q: S; n身體的五臟六腑是有自己的時間規律的， _- n' {# ?1 b
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb0 D- o k* S4 q* B2 M; z9 E
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- S( {2 x' l1 g6 X$ F5.39.217.76因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒5.39.217.76* f! E. l, {1 M8 i
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ U `/ J: X
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
+ i! ]7 G( I" i& k3 I所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
) V* S8 m/ N& o5 q% b" f) \0 l, Ztvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
+ s4 [2 G8 ^# n: r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
- ^* d' V9 B: A4 G我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l6 n" o7 m* D) s
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。/ @) a. m$ P& ]) q5 X' h- w
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.76% g5 \( s* k# X# d7 @
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面部表情多1 ~% [9 V9 G: d- R3 }
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
2 q% I' Q) m, h% k0 J" j7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb+ o" Q) I' A" D& z) n+ [
$ q6 y5 W5 x$ p( o/ J) F不愛運動" G' {1 B& ]/ {# Q: i: G3 {
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇/ U6 E. F7 M2 N+ I: z8 E
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。) [8 J, h9 _0 @! o2 e. |% y: x
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，" z# `* B; u6 e: g# V) ~) B
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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