" i9 _) j1 k3 }: @2 P5.39.217.76材料
# }# `9 \1 `) }6 C3 _5 ]3 n鹽.....少許
( P5 J, o. G0 S+ ?) \7 I- B: V& O& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....6人份5.39.217.76- F' f1 M7 |, }% g: O5 u
香菜末.....2大匙
+ V& J! H. R ~) i4 _優格.....360公克5.39.217.76) z6 q# y: G9 Q+ n& C2 R
雞湯罐頭.....2罐5.39.217.76, }9 a8 V/ n8 ^4 x K& ^
橄欖油.....4大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ z. K2 w# G3 }. C7 f) M7 B
太白粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 l) {# l- c8 o( y# ~
麵粉.....120公克
e9 A! v7 t; ~/ ^5 i4 O5 o; }5.39.217.76黑胡椒粉.....少許
7 i, d" `2 C) Y9 m5 F2 gtvb now,tvbnow,bttvb瘦豬肉.....300公克
; V& l, v& q3 W* {洋菇片.....150公克
/ X* L; p' T9 y7 p公仔箱論壇小蕃茄.....240公克
, I$ |' I7 b2 R" u5 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, r& Z6 l9 r8 @6 t- k
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. u& B% Y, N3 n2 f2 F: u2 m公仔箱論壇作法, g) A+ ~) w" B6 R
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。5 U8 X1 s5 v5 z. z- I4 T7 [( |
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2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。5.39.217.76/ E! `0 s0 i6 A& f0 }
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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2 ~# o. I( l1 L ?/ _; u; c5.39.217.765) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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