) o" d) z: j) B& wtvb now,tvbnow,bttvb材料
# u9 {* ]0 }2 t8 P( D# G0 N鹽.....少許& c. W2 \, o- c7 I: D) M( Q2 [' g& i
白飯.....6人份
1 ^/ | N! i5 N- j) I; b- ?公仔箱論壇香菜末.....2大匙5.39.217.76! g9 Y! I8 j0 j6 H
優格.....360公克
6 a( h t3 l) \3 i! r7 D3 e+ `" I雞湯罐頭.....2罐tvb now,tvbnow,bttvb: d6 t* \1 c* {
橄欖油.....4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y* I& v- D0 z {0 Z, }+ y
太白粉.....1大匙5.39.217.76. f/ K( p' a/ y) l# F3 M
麵粉.....120公克; `+ L+ C& P) Y4 n
黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 _9 W; a* Y
瘦豬肉.....300公克
2 a+ h( w3 h# ?. w0 t. g. t洋菇片.....150公克
" t, g' B; l7 |3 W% xtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....240公克公仔箱論壇: E; ?! F, }% l5 s3 O0 X$ L7 k
洋蔥末.....480公克4 ]. p5 D# D8 ]/ P+ U
, j6 \( {1 X! c9 r9 M4 r4 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 a; h) |0 K3 [* M H6 k. C
作法tvb now,tvbnow,bttvb: x1 g3 z3 ?4 t Q
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。5.39.217.763 W# ?9 P. d& \5 l6 j5 N
$ l* g. W# o- a9 H2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。! r! _2 Y5 N# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" F3 C" q: s$ y# d; k+ ^
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。4 c* N( ?8 }8 R( y' d' {
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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: I; g; G# N0 ?( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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