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枸杞.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i( _: x0 A. z" J1 s+ s
桂圓.....20g
& C: b A- O. l; O. l/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1200cc
6 e6 g, P# y' `9 E+ `/ C u( G冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb- X% z5 s$ X5 ~) A8 _; ^, u2 p
黑棗或紅棗去子.....6-8顆5.39.217.76$ T6 K7 v4 |( N5 J* G+ L& t, z
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g2 g i0 w f+ y3 u, X
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# o X$ ~# X# |2 e公仔箱論壇做法9 T; J" B% D6 w' }1 z5 J% b' j
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5.39.217.76) e) B* _( m4 G" A+ [' `) T
" ?, u* C0 B+ t6 V4 B5 N2 ~8 W3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成4 t3 E. h- o* p* g. g) j
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$ G& s+ g5 j. v5.39.217.76黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U& c% C" [# b6 T1 w9 N
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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