; v9 D/ `# W5 e B2 k3 ]1 S4 _對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：5.39.217.76; D+ q* ]' S1 H4 M
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1. 一定要吃早餐。
1 z& n7 Y: q/ y% Z9 e# T6 ?2. 必須每四小時就吃一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o/ c" A4 u" O Z7 h
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。+ \% ?' i% `0 r. v1 t3 S& G
/ H1 D$ Q8 W1 n, [+ v5.39.217.76這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" t2 ~; P3 I$ a1 |8 N5 o7 s
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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