2 G; I# A. D: M+ o9 T8 Stvb now,tvbnow,bttvb對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
2 _9 y, @" u. U% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ k/ v/ {9 C" O+ l. o( f
1. 一定要吃早餐。公仔箱論壇' ?; u) \$ q: ^; e
2. 必須每四小時就吃一次
9 a t+ e* k) T Z s2 ?( A9 S4 S$ ?( dtvb now,tvbnow,bttvb3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。8 N7 d! D' F% M: W& N9 V
k) m/ k8 f7 v' ftvb now,tvbnow,bttvb這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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