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: k' J# o3 m5 |1 z3 Q6 c: ^# C雞腿.....1隻5.39.217.766 z& Q0 U7 j4 Q" l8 f8 C8 r
蒜頭.....4～5個
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調味料" k8 F+ ~/ u ^% b3 g2 t# @" b
胡椒鹽.....1小匙
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作法
, V! D8 Z6 D: etvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。5.39.217.76 p; F; ]/ e1 E: z: R- c
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c! l/ \- [$ a- M. g9 E
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1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 A, }' p3 |% n1 l. d
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。. J- \* s0 \6 Q0 ^ ^7 i6 e
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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