流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。tvb now,tvbnow,bttvb [" R- L: ~4 E+ o# `1 r2 }
) H$ l( Z% `2 f" F" A8 q
李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」
6 W& z$ R' @/ u9 _1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [: T9 S- B W% b! o
流感非感冒2 Y7 p ^. X @1 t% V) C) M
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q) I( K( J+ O7 c# I9 a' G
公仔箱論壇# V9 r2 w3 H5 {3 j
蘇葉生薑紅糖茶: _; P9 E0 c5 C( B
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」
N( n% e% J: u8 W( Z4 c
P2 P# c- t& l$ O, `材料︰tvb now,tvbnow,bttvb( z0 h4 H4 [/ W- _
蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。
! w' J2 t) X! H/ f) `& E1 V製法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a3 c# V/ @0 M
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。
) p; n6 Z5 y' d( a7 w# m. \tvb now,tvbnow,bttvb
3 }$ v8 o* u, D/ r6 S中醫學抗流感貼士8 a3 g. m; e; x+ i9 ?
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。4 i9 ?' Q4 A( @( R
5 M7 L9 Q% B$ B( y) H公仔箱論壇「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰8 c3 i- J6 ^% x
「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L' d# m2 ^9 b: [( K. w& B
tvb now,tvbnow,bttvb- l: {5 r. z2 x; I+ Q. l7 v
「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x+ z6 C5 u5 y- v7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 w- N. t& w3 V
「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。5.39.217.76! W$ E9 D# j& `" ~5 p. p
6 B8 z9 X. n6 w; ?. T5 u# f( X BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
| 
