流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。5.39.217.76# l' v: ~- \5 X( i( l
' b9 t- v+ o( M$ d8 G1 D1 o公仔箱論壇李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」5.39.217.76( X( ?5 t( d. c# b+ m. R
5.39.217.762 {6 I) X: m4 a
流感非感冒
8 v, L) T4 D6 d) n6 E. b雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。/ H+ y4 l3 A Y9 A4 c
# g& T0 O0 q, k5.39.217.76蘇葉生薑紅糖茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 a# P7 C% p. L
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k. p6 D, d- P' u3 Z9 G
1 G; z$ C, }; d+ T( v {9 @$ `
材料︰
# c5 }6 |* I! x0 }蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。
3 w$ F1 q8 f5 Y" \tvb now,tvbnow,bttvb製法︰
7 l O! e% h8 i+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。5.39.217.76# ?: x6 |* U: `$ Y& A& ~
1 k6 t" M$ s& ~- D1 y2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學抗流感貼士tvb now,tvbnow,bttvb! r/ S) r* D4 A- b9 I4 S" \
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
% e. y: Z* B1 V. x7 [# Z5 j8 k
* G# c Y' R6 q, Z" d' F% {& ?1 X5.39.217.76「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰
$ p7 K1 Y8 q% R' o! y公仔箱論壇「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。
4 B: p$ r7 @: m' ?+ }0 y5 W b6 c- N" n |( q4 J9 x
「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。- w! d" h. d% s, i
$ C0 B& O- f6 { M) `) q) ~5.39.217.76「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。
$ N/ i2 `/ X! q2 c/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- S( F. ?8 i) ?4 _1 _: F
「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
| 
