人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
7 u& x; j; s6 s1 P) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R! K& I I" e. \. Q5 a( j
■ 腎臟功能受損tvb now,tvbnow,bttvb3 p. I* T7 Y+ B% D+ H
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
! _) I% f% M4 R+ Q u公仔箱論壇5 n) j# X5 M- g
■ 危害心血管
0 S2 f) ~! G, M# F8 _& L公仔箱論壇壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
* a" E N: N) m# c! H( e: l
8 ?; j" T4 W" ?3 `# ^公仔箱論壇■ 造成糖尿病
! F `' Y9 v, d壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。! d h. g9 B* h- a) e
. \$ o* m# R1 c! m5.39.217.76■ 誘發心臟病
" W% g/ }% X. }- Z壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [ M+ J3 V5 J2 ], K/ H
: s; K5 k, T- }% n) q4 k公仔箱論壇■ 消化系統紊亂5.39.217.76( {" L4 S1 Y/ ^" d, J
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
$ K% |$ T- O R" s5.39.217.76
" p" G4 s; @) H公仔箱論壇■ 變得神經質
3 c7 s9 Q. z3 ^% |" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
0 a, X# g' x2 ~2 T w公仔箱論壇
, ] M! A3 M, C; B( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 產生精神官能症
$ G, X2 n" ]3 L4 Q長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
- j6 ^- b5 b3 @" k/ [! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! T" h3 |2 ]" I. _
■ 容易偏頭痛
: `+ ^. ]3 P. k Z* R在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。0 k- e: ^+ N% e" o% s% `
; ~; w+ R+ @, e+ l7 i公仔箱論壇■ 免疫力降低公仔箱論壇0 f9 h3 Q" t) k$ Y/ t4 x
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。5.39.217.764 k; c) L ] ^
2 Z5 ?6 s7 }( ]4 L5 n: F M■ 導致癌症形成
2 q4 }- _1 V' h) ?5.39.217.76美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
; @) B! Q, ]! ^ Z' P: K1 q( E9 w
9 a, A7 c: @6 I2 n3 q5.39.217.76心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。tvb now,tvbnow,bttvb6 q1 t! M! M v( D
; B2 z [5 y5 \; y% t- ?心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
: Z$ R/ ~ g: j( |9 \' y( Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& P* t- p q- {2 \4 l. `8 C/ D
奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。公仔箱論壇# s. Z: P7 @( c7 |6 C
! U& Z) \) b% O" i: s
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
3 d- V5 T2 ~! @, |) n公仔箱論壇
v& _% m" u6 [8 ^5.39.217.76靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
| 
