人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：" t. U1 Q" w9 O! G3 V
+ S- o c* d9 I3 m4 \# B公仔箱論壇■ 腎臟功能受損+ ]* ^7 E& d. s; h$ `
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
1 q: k$ @' e# L/ g1 {( f, a5 G N公仔箱論壇9 n5 o) l6 T$ Y7 ^# Y
■ 危害心血管
. m4 G2 O7 R* i. G' c% y% o- |壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。5.39.217.76! l9 g5 ~4 G- p9 Z0 i
5 _' s2 m* E" @4 ~5 B( m! e+ [
■ 造成糖尿病( x {/ e+ G+ W9 W8 x
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ o0 I/ M* U: \
6 ?/ J% X2 z0 K0 Y/ [, S公仔箱論壇■ 誘發心臟病5.39.217.76& Q4 R4 ?3 B* j: ~ U
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb' u3 _" a; E+ x8 i% \& G8 p9 ~
公仔箱論壇5 J: ^5 a% i& r2 K# s% `; n
■ 消化系統紊亂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; x" w9 H0 y% I) h
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
, F1 Q2 y E: b, q6 y6 H
R. F! Y$ [/ _' j0 m0 _7 H* S# ~) t2 g■ 變得神經質5.39.217.76' L8 H% u- F8 s. v
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。公仔箱論壇" Y! F3 O6 Q. ^' _2 U
; v, j' ?9 C) c/ `公仔箱論壇■ 產生精神官能症
3 z) o, l( x- ^# C9 L( S$ ?長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。: q! Q1 I# `/ S& ?$ g) M) d3 \
2 w1 K2 u9 z( b; l. z: R5.39.217.76■ 容易偏頭痛
# `5 J: b1 J; Q/ M1 ~' Stvb now,tvbnow,bttvb在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。5.39.217.765 |1 l$ E# [& P# \' s* ]
% f# l3 g! ^! |- l
■ 免疫力降低
( @4 T" m1 _/ u* J8 I9 i% S5.39.217.76壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
6 \9 F" @+ e" H5 N$ K2 Z
0 ?. j( u. W- D% C. R' E E' ]tvb now,tvbnow,bttvb■ 導致癌症形成tvb now,tvbnow,bttvb; x6 ]7 q5 C8 n& y* F2 d
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
9 n. b: ^# B R5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m# p& i) l! jtvb now,tvbnow,bttvb心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
0 N8 F1 U9 P! c7 r' w1 s8 T+ F4 _
& f, u, Z# `/ {9 ^9 k1 a% j/ L7 W8 stvb now,tvbnow,bttvb心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。5 U4 r% _/ b' K
/ @8 n0 J8 P0 k1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。0 q* P0 ^. `3 z; l3 N- c; {
. i* A+ }! t/ r u ?
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。公仔箱論壇$ c, X$ `: S k5 l
, h% p9 }7 A: p1 K. o$ f5 W靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
| 
