! H( F# i) _1 P+ t; E% r0 w5.39.217.76材料
% f9 E1 [ v7 H Q8 i黃魚.....1尾
# Q( H" A2 J4 y5 S0 f0 m洋蔥絲.....1/2顆
% G& m9 ^, q5 o& ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....3粒
& k( f/ ~/ k5 x( T) T: f! d$ K* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....10公克& p6 Q2 y8 l$ T
青蔥段.....2支
- T: [4 f, P* Q M# S公仔箱論壇大蕃茄塊.....2顆
; N, Q/ Q8 [1 h+ e7 W* H' x5 D( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....大匙2 b/ T1 ^4 ?8 ^: v+ }
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& j5 g% E' q* A, g7 I調味料
: [: K7 X6 _2 R7 [3 }4 Y5.39.217.76鹽巴.....適量
5 R# W8 T- w/ l; ~ Z2 A蠔油.....1大匙5.39.217.76, q! v) W6 [6 b1 [
雞粉.....1小匙公仔箱論壇 N' b: @4 V4 H# ?- [- D( P* {
香油.....1小匙5.39.217.76 ^9 p7 M. U2 _3 h: q
蕃茄醬.....1大匙
. D( u) I0 M) b2 N3 p* N* C+ }5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....適量
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tvb now,tvbnow,bttvb6 `; E: k4 R) V: s( Q6 {8 `
作法* v& k- s# S, |( Q7 f/ y' T( |
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
- t& w$ Y$ v G' |8 ?# L" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 h1 |/ R" P$ A$ }6 p
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇! B9 G$ m7 K6 v1 x
' q6 @4 p7 ?4 a3 _* y" M9 `+ r+ D" Q# {5.39.217.763. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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