. w) C6 B4 q& O( f4 x4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* Y8 Q2 z9 z% ]
黃魚.....1尾5.39.217.76! [! _; _6 W( ~, [2 I; Y
洋蔥絲.....1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ [/ u, C$ w1 K4 b1 s" G/ E
蒜片.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U4 T% C k7 o8 q& m) K# O [3 `
薑片.....10公克
: }4 I; b/ C4 P' U公仔箱論壇青蔥段.....2支
7 Q) N/ c4 N- @/ x- p6 J4 ^tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄塊.....2顆公仔箱論壇( ?3 B! b, o) h: M4 q
麵粉.....大匙
" @8 C2 h) B. `3 N公仔箱論壇
$ R4 i( N: b3 u$ N% a' h/ x公仔箱論壇
0 q* L) r6 F: W6 J2 `2 [公仔箱論壇調味料5.39.217.76+ s. L: U& L! r- E) |6 n
鹽巴.....適量
+ ~) m0 m4 k! E7 d) A蠔油.....1大匙
3 y$ a; K8 L3 ^' q( Y5.39.217.76雞粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. S! y. D+ q% Z
香油.....1小匙/ o. [+ }! c, F8 Z0 Z
蕃茄醬.....1大匙
7 e8 I' f# M+ C& ~7 V& J, Q3 J+ K白胡椒粉.....適量+ ?) J Q9 t+ O5 B
, \2 T( N. {- T& o# v a8 e0 C
6 _1 N) y+ w+ T, U) [
作法
. b! g5 b2 t# k$ J' H [, p5.39.217.761. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
! a+ J+ p+ S- W+ G6 _! T公仔箱論壇! I [( p& ^- W: Z7 k K' f
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。5.39.217.76: l+ ]& H. Q! O, X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {+ j- y: Q& ~( d0 N
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
8 G7 Q1 W* X& l% W* vtvb now,tvbnow,bttvb
( f" v! F8 P& J& T4 v |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 