- c2 N/ S: R" U- _! D' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76& w% `- m5 R% w+ B6 J0 u
黃魚.....1尾tvb now,tvbnow,bttvb) f; A. V9 g" U4 ^ J4 f& B8 B E
洋蔥絲.....1/2顆
+ y( |3 ]; Q" Y6 N6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....3粒
) ~" v9 p6 W. ~3 q7 }/ N& B薑片.....10公克
1 }1 K+ J+ ?* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥段.....2支6 X% g$ l$ T. Y k' W. P
大蕃茄塊.....2顆
( ]+ l( e: U# A; f, a5.39.217.76麵粉.....大匙
8 q, ^& p ] vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 G1 V2 h7 ?
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調味料& \4 A1 \- C6 W) Y9 X' Y
鹽巴.....適量! H( N4 f. g0 P2 d
蠔油.....1大匙
: X* s5 C' I3 T a! y3 }$ ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉.....1小匙8 x$ Z2 R" x3 g7 x. L) m
香油.....1小匙
# x0 s: P5 v: R1 `; B公仔箱論壇蕃茄醬.....1大匙6 l, w( Q. u5 G3 C7 ?: b
白胡椒粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F0 ?! W3 E! v- N
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1 F4 f0 Z/ E* _' ltvb now,tvbnow,bttvb作法
3 b g9 n* ~' H7 v% l' w! s4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。# o3 | q9 N3 I) F5 _% c( I
* `* r2 t4 U: D3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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