5 t; }1 L2 n5 b; k) S材料
( B3 Q3 n& s" `5.39.217.76黃魚.....1尾# \! P: i- j% o
洋蔥絲.....1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q* z0 }( R" A7 O; l5 q: t% m: a' P
蒜片.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F) `& x- Z8 Q8 O
薑片.....10公克
" f7 p( C0 n; M* f5.39.217.76青蔥段.....2支
: l, [- g. N2 ?0 @" O1 }* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄塊.....2顆公仔箱論壇! P4 G: O4 }2 `' ?
麵粉.....大匙5 H1 r6 x( N/ F1 j c. e. T, G! x7 l
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調味料
' O7 I: m: D9 M9 Y( M5 d. H5.39.217.76鹽巴.....適量
4 I5 ?1 M3 @: ^' b0 c6 g3 C公仔箱論壇蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y5 b. f& T. u
雞粉.....1小匙5.39.217.76 e1 U6 O n8 g+ B' X7 ^- m; o0 b
香油.....1小匙6 ]$ i- K/ B3 P! ?9 t
蕃茄醬.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s: e8 m1 f( c3 ^! O0 i
白胡椒粉.....適量
5 r% P5 e, O1 h4 J# B7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M, D$ w/ M7 _2 k5 \
% |$ Z* B+ ?/ v3 A6 w7 Y" mtvb now,tvbnow,bttvb2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
5 A; Z- Q; g8 P' ^& G( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- {( w6 J0 v1 V+ j: E
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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