【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
3 Q2 P. X* d* n6 }1 w* R青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。+ Y, I6 ~# o1 n6 q3 h
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。5.39.217.766 H6 X( w" x8 R U; ^ J
小心！這些人是青光眼的危險族群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H p( _+ K ^$ P
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 3 v; y3 T! v1 s" O0 Y( A4 r& h
．女性略多於男性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q5 d. i' d4 K' U
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
5 E. b9 _$ s( O7 M" K．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 公仔箱論壇- G( D: q9 m a; q0 k, {; r6 ^
．有青光眼家族史者 公仔箱論壇. E. i+ U$ S0 w, S
．長期使用類固醇者
9 D+ K. c% Y% f8 i1 O, l若有以下症狀，應立即就醫5.39.217.76, m0 f, X! A5 P L) r3 W; w, _3 V5 ~0 }
1 視力模糊、周邊視野縮小 5.39.217.76) g+ J# n4 r$ F* ~. ]$ b
2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 4 j& H, P q8 v5 c- r
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐5.39.217.76$ q+ A6 G! C8 }/ T$ ~. b
& N0 ?' Y9 y( Q+ k書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
& O: ? f a+ [) c" g1 l公仔箱論壇一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
3 r w# {+ w, V) Z. F8 g二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 % Z6 ~) g6 h( ^1 N$ n9 M/ R8 c" ~6 _
三、飲水要分量分次，避免牛飲。 公仔箱論壇0 J4 f4 s/ q' H9 z4 C7 e+ ]
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 2 X- |0 v. G$ g7 R
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。tvb now,tvbnow,bttvb/ r4 {% d& D* h& D4 K& t
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。1 U8 D& z: I& ]+ H; B% Z; q
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
4 E7 V+ l: G4 C6 M4 k根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
8 r3 \& e+ D+ O; ~4 p6 s; f. h公仔箱論壇日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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