【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
m# g: q9 D8 Y, H: r* W! ]- x青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。6 y6 P" I& T# @8 F/ B3 h
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。5.39.217.76' ~& k- U1 n! B3 r; Q% z3 j+ @
小心！這些人是青光眼的危險族群tvb now,tvbnow,bttvb5 X' ^& K. ~( q g5 @1 |( {
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
# x$ I1 _: r/ u7 R8 e& R．女性略多於男性 / {! e1 k z* M% ?/ k
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者5.39.217.765 }5 ~) ]& O2 N9 I2 f' D
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
/ h8 L/ r3 r& n9 G5.39.217.76．有青光眼家族史者 tvb now,tvbnow,bttvb* P! I) O O+ u' |# j- B
．長期使用類固醇者
! ^( M' a( L7 Otvb now,tvbnow,bttvb若有以下症狀，應立即就醫
l5 \1 `; O8 V" B Q8 H- T% @, I% g {公仔箱論壇1 視力模糊、周邊視野縮小
0 n' O* n% a6 k/ X0 `) g8 u: P1 v( ?tvb now,tvbnow,bttvb2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
$ D7 ^4 h9 c4 z! }+ }6 j' l3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y7 h9 `8 M: ^/ T8 P
公仔箱論壇; f, b$ N4 M3 s; N, R# F
書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
" l; O9 j! |: d! t一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 1 |. L8 e7 k8 {% V2 d* Q" S/ w
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d( {1 q" |9 a
三、飲水要分量分次，避免牛飲。
5 \# l+ m( _* H8 R+ K( M: _四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 4 F. l5 u9 a6 t" S$ p$ e
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p8 M$ u' o$ k' P' ^7 x
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
0 l& s) Y/ N) g- V# F/ B+ m# Dtvb now,tvbnow,bttvb預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
1 J6 e4 N" Y5 w5 M0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
) g3 u+ b( i7 r2 T8 y9 ]& z日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
| 
