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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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0 u- L( ~8 [: c3 ]4 r& @% D中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.76( t0 `0 S- d O! t7 A5 s
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.76, ~5 j( a+ X" I' `- S' t! N. k; J
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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) H2 @1 ` K5 y! _9 V1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d: j6 e w G2 M5 y; b3 k
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
- h$ Z) W6 e/ T. |tvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶# p- j4 w C5 k( I7 Q5 N
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。) S3 j, O0 n8 H
【材料】生薑10克、黑糖適量。
% ~3 z1 m! H6 v5 C公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
" B$ D1 l- Z) W% B4 \2 b【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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: w5 B# G2 S9 [3 C桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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( y( w( ]6 P; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' j% R! x. y7 M% ?; j
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb- n! f8 Q5 i) N5 C6 v
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
( f. j/ K- B# ~1 }5 e, Y& h5 @: U6 ttvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.760 f" q8 ?% V4 \
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
! R" w5 t! [5 B2 |3 @! s2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z( t* t" P: a6 e& d8 s6 o
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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H0 U0 F$ z! a" N) t# y6 f! H2 Vtvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
$ j0 e4 U+ u; o: `7 H5.39.217.76【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
7 `9 w/ H9 a z公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.76$ J( s+ U# ^- m5 m
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
9 R) F5 V4 I* z, T8 F+ W5.39.217.76【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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