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5 d+ q$ s# _3 d5.39.217.76冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？( I9 E. ]8 x- u& O
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。. j4 f8 e* R" W" u! S* h! Z1 F
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
) \2 o& W5 K) A( x5 b& W" f7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 M$ U( y5 b4 P9 u) N7 T) h
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。2 i4 ^9 ?8 S$ V
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
/ ~2 X0 h; k. E$ E' G1 v( \tvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶
' s* U4 ~9 f+ x! r1 ?5 Z5.39.217.76【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
6 A: x& L4 Z! C& }3 v【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇% @8 N2 h: b$ _5 q# ?0 z
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
' z: ^" B1 x R4 \( l! }tvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 @! \) T2 R+ g3 f/ ~
* i! k5 s, H3 g桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L4 ^* q! ]% N, ], M6 q$ y
* h7 J( s/ c. ?7 H8 [* z8 I血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇7 P8 A) e+ i6 V) T
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。; X8 d( z& Y, B3 Y; v- z7 c
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb8 f; _* H; Z' ?0 K& U7 B" d, G/ D
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5 U( D5 L8 A/ p. Y$ @
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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0 D+ z9 }6 g/ P, B8 f肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" J( P) X) G0 h: i
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陽虛型：肉桂牛奶
$ V% `# v4 ^; f6 w' d【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
/ l3 s4 c' W$ N- ^& z. V【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
6 D( y# ~# M4 b, D( C4 M: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
; c7 J- X1 m! |: { N& b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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