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+ L8 z" X! i4 u6 s9 z冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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' F/ v; f3 L. i! q; Q; G( Q趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb5 [# d9 E8 Q2 f9 q
' P+ w. _* V) \* m! O+ t3 _tvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
! y6 U) s# V+ v9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) _6 P+ j/ x
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S5 I/ H' t r( y; }0 [, k; o* N
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb) G# w+ t: I! A1 {# y0 O
氣虛型：黑糖薑茶
: c5 d) U0 I7 [$ [; g% Q5 \$ Q【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
$ _. B' e: N# r- v8 D2 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y1 d- F6 `# x, s
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
: h- g C3 l: F) N1 P/ C【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \. E! B. o8 A3 J; p. A9 O, V, F, K3 L
/ I9 d G0 _, P- ?- j2 [' h公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。# j" g1 D+ Q- {! b' r2 A) J
+ f! B, {7 B. \1 T, a# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
6 S* e6 A7 g7 O( P+ H5 l5.39.217.76【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
; z9 V3 v) g, [ e- [* d" _$ Y【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
; U8 M) c* ]. Q# k5 Y$ | v5.39.217.76【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
: E, F" E! x' n- n5 r4 h公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇- P- O5 {( _4 e8 I. U
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.76& p% G, I& ]; C; e8 u8 N( ?. Z# K
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
, f& v6 e" h# v3 { ^% X【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.769 F0 ?; G5 p+ e. ]" y
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb/ O- B4 _0 ?6 _2 J6 A+ V
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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