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. Z# U5 k$ @6 w- ]& m公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb' n; f) j p, Z
6 L& }1 e/ Y% x' ^- b F中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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2 V6 A9 e% l- p: X8 `/ r5.39.217.76趕快對照症狀，找出你是哪一型！& o, F4 m: i5 ~* Z& _ z
0 p& C9 Q0 z" [$ H0 T體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
' h( j( n l- Y( |1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 u! s/ H; Q& U# X0 o) i3 l$ D9 O
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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7 G& v! u( H4 y3 @" t' c+ y5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
6 R! p; G5 y; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.76& _; _& K- x B1 r3 e5 X6 L
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
; v4 m- n0 R/ R6 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 ?- K8 a$ b' }. L6 ?( ?
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。1 W! p/ z0 [4 v1 q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q( \1 m* v8 u T' P( k. R$ x$ N
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
+ Z& N& k6 p# ]0 ]& Y【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
' _# J$ B! d& W% d/ ^! X5.39.217.76【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。/ }9 o, W H+ m y
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
$ n0 c# M- n% A9 L) L5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
& L& {* e8 o7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, f' M7 @2 C6 F8 P* V9 G
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
( O3 X' Z: u' B& d+ g【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
* H1 R% @0 y' S% U/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
7 o" }3 w8 d8 w/ ttvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。9 s6 r4 s/ |! ]
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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