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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇" A5 n; w- Y! N( w* U' h
7 G8 M, R: {2 _& E* otvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h4 b4 m/ j9 m4 j
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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: N. I9 E2 K" B; J% I4 V5 E體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
0 i- p# |. \0 I1 i1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; a9 a6 H9 U
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb. d2 g5 ^( u) ^: Z, A
氣虛型：黑糖薑茶
8 ~" `+ J! D6 J$ A5 E3 l' o$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, U/ z8 } }2 Q/ T+ n+ e$ O4 X
【材料】生薑10克、黑糖適量。
E( F& g' i4 Y, I+ J0 C9 H* r9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb4 {; s' e o0 P+ i* X
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇( n! A1 @- R- g: Z, M4 Z8 h! b+ D
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
) l+ u- O- N2 ~, A+ z【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
j' M1 q( a* u- k& @5.39.217.76【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。( K$ _* P. L7 z+ T* \, p
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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! Y7 }" \1 z. H& K r9 `" F" u肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.76# j: {8 Y/ p0 A7 g8 M
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陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇) {& o, y! j% Y9 N5 Z9 x
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。" t( w! ~& Y" F n( }
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
5 k: @1 z S& f0 _公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?9 z' H0 j& X, j0 ^0 b
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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