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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。4 a) C% N C$ `9 X
* D* R* l1 ~. R* Y' G+ b. @公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇) N0 e* w6 y! d1 R5 y
$ D4 h( s& W' J2 v7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
4 M8 }8 ~. M. P0 l6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& d% Y' I' p4 s
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
- b7 }4 F, C4 n/ i) V5.39.217.76氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 X: Z2 N' B' c8 K
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。% F7 m+ }! e1 Z3 v% b
【材料】生薑10克、黑糖適量。
2 Y, w' s5 K& m9 V【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
5 {0 }$ y9 S# p& u; Y6 u" u" Q【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。. p5 q/ ~$ Z7 I. r+ h6 S
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。- R) }4 W3 t# y9 i# J
; A' j1 z* d2 ?6 T* z* C血虛型：桂圓紅棗茶
0 y# w# F0 c+ z2 w0 K! x. l4 H5.39.217.76【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* T$ b; a8 M: l7 @
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
5 |2 p; v1 j p3 l1 y; }5.39.217.76【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l5 ?$ R ?5 n. L
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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9 ~+ T5 H" E/ W肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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z. N( y1 K: x" L+ E1 J! P陽虛型：肉桂牛奶
- d1 x2 R P+ i4 R* Q1 m公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
7 I$ W5 G' |! P8 \) P9 qtvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
* a- M) X- U' a' P, M/ B- \; z. r【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。! _7 v5 g+ ?8 \# }
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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