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, Q( E# e: G* U. K1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B' U/ p; `2 \* b
# X+ ^/ o B# Q% }* j中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 h8 a: A; } n! d
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇- S1 T c; {, c) x0 A9 j8 N/ P; l
7 j0 R/ G1 K: m1 j四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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1 e* d) s, K4 x9 H8 e+ S公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
) S& A" N9 ^& q/ I6 f) m- w氣虛型：黑糖薑茶
; d9 }. m1 b, O: D5.39.217.76【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
' H) x! ]' ^' ^/ b: @( h L: {% h5.39.217.76【材料】生薑10克、黑糖適量。$ K( L% O4 A: _$ ]$ l0 F
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。 f1 ^. K- n7 m F. ~1 A( m; q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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" A, y% x* n5 { w x9 utvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇7 t* z) \+ ]& Z, ?( n
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血虛型：桂圓紅棗茶) i& @6 ]4 N) m* N
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇- P' h, r- Z: [* z0 x0 w0 W+ P
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 S3 m* y4 q; t+ v
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& b/ G1 Q, T2 J0 |6 C6 H
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。" U6 X n: V, V( i8 P
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陽虛型：肉桂牛奶
h8 a0 D. z( i( C: l【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.76# _7 E7 a1 B( S. ?* e0 y5 P0 a
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。' H7 F0 ^! [, A/ J$ b u6 S1 u
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。6 B% @. k4 a9 g* @( D
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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