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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb+ I- s/ P8 e. m. O
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.763 e& b+ |0 r2 i; d
# [. H) ?' N# E* a' ~) J5.39.217.76四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.76; G! \; R G5 o8 D5 f; _2 J4 E
# [9 X5 F5 \. e- x: |公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
! I" v' n& h3 [) O# S氣虛型：黑糖薑茶
6 U# Y$ p% _ i! `0 | S6 W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。/ l" |' Y1 G4 S9 g9 M
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( j* k+ w5 T! f4 S% P5 H
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
" Y+ s. c* `/ e9 s: ?$ x【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
& S- `& A1 G0 |9 t- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?$ s- R- H+ x1 Z1 d桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
6 B" i+ i5 `* A- i7 }2 Ttvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
/ X. B% J: z( T【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
4 T) V" n5 w5 L- ltvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
$ J) s$ I8 J( E, g) o- \公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c8 ^0 y3 @0 }; b
. t V& O' J$ v3 Q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇# W) F& {& ?0 U3 S8 h% {6 b5 S
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.76" O7 e2 j9 b6 n( I5 ]
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
3 r- c2 F1 o; T: ?! n4 l6 U【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb% s" U3 D: i# t5 F1 g- `. V8 W% h
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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