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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？9 a/ C+ f6 l+ Y+ I# T1 a. {
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇; n4 C5 T2 s$ j% y. j/ K
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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/ @5 e& u% ]. V1 c; j1 `: _1 N公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
/ v6 l% l8 g6 |0 ?7 d7 z+ a. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
) u$ D8 ^! {6 N【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
. v8 l, x& _! d6 g I- i6 u- X【材料】生薑10克、黑糖適量。
! ?3 k4 Y, L# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇% h: o! h; \/ k y/ _
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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. e' w$ P+ o/ G+ m桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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' j% k, X) n: I. Z% W$ P; C. s血虛型：桂圓紅棗茶
! i# D1 \4 n3 U. v【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。8 ?( u1 s: d* U8 ~5 c0 ~1 q
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s( j6 y( V' z, {! Q8 b
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.765 f- \: S7 x& i1 }7 [3 O. o/ J
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。* o2 e4 a9 [! R/ B$ l2 n1 p
+ R! a$ f1 {6 T* n9 B0 ltvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) ]5 C5 ^' e( Q# l2 A. [9 ]
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陽虛型：肉桂牛奶: [- q$ q. D7 T& f; @6 l
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
# s9 k" z, M7 X `9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
* x- D; t! N& w0 J$ \/ dtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.76# S( K( t$ \4 j) Y/ Y9 S
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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