9 z+ a% A5 }4 M, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道排毒是快速幫助消化道的排毒方式，其中的「辟穀」排毒，更是古代潔淨腸道的方法，也就是我們現在所稱的「斷食」。' d: W/ z, e! D3 Y; a7 p2 m
# `5 D; k0 ^$ q6 O美國洛杉磯加州大學醫學院經過多年對人體老化的研究發現：防止老化的唯一方法是吃的少，即使體態並不肥胖也應如此；經過對小動物施以實驗，也證明禁食不易生癌，壽命也延長了一倍。
1 n- u2 D7 ?/ I公仔箱論壇
- G& ?0 R: E) m0 q: \公仔箱論壇透過斷食，一方面可以排除身體內部的毒素，有防病、治病的功效，對於三高疾病，以及糖尿病、肥胖病、脂肪肝、循環系統疾病、免疫紊亂性疾病以及一些疑難雜症都會有所幫助。
1 [$ {0 E5 r: f9 |- ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 h$ B+ ?! x& P) J9 n
斷食方式大約可分成三種：
# S( \ m! Q: X L公仔箱論壇1. 不吃其他食物，只喝水或依些果菜汁的「完全斷食法」。5.39.217.76- S2 z- D6 b( O' ?3 T) E3 i0 J
2. 食用極少量的食物作為營養供給，讓飲食中的卡路里降到最低的「半斷食法」.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O6 A: t$ j% @8 w1 @
3. 食用纖維含量較高的食物，避吃脂肪、醣類等等食物的「減食法」。
+ ~8 q! B% e, Otvb now,tvbnow,bttvb. y1 K" X9 K7 Y4 ]* @: |
一開始欲採斷食法讓身體更潔淨的人，建議分階段來進行，從「減食法」→「半斷食法」→「完全斷食法」，待身體漸漸適應再進行下一種；另外，日常飲食的份量也要以逐日漸減的方式調整。既容易執行，也不會因為過度飢餓而產生不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H( u( ^% w! Q% L e. ?" }
3 w5 R( i. `. w& ?! h公仔箱論壇進行斷食時，要隨時注意身體所發出的訊息，若有任何異常現象，應立即停止或就醫，首次段時若能有教練或醫師指導，效果會更好。
+ C( B i% h4 \3 D& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i O4 t P$ g9 R 哪些人不適合斷食清腸法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; V+ \2 O+ r. _- v0 U6 q# o8 G
1. 胃或十二指腸潰瘍或腸沾黏的人。斷食可能引起腹痛、噁心、嘔吐等嚴重的腹部症狀。
' `7 r' \7 B( K/ u! ^! ?) s( jtvb now,tvbnow,bttvb 2. 腎機能不佳者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb, t* r% a/ P5 I
3. 有高尿酸血及痛風者一開始斷食可能使尿酸飆高，甚至痛風發作，因此必須引用大量的水，並密切與醫師配合。
) O9 a3 u) G7 @ 4. 身體過度虛弱者，施行段時必須小心。最好要在醫師的指導監督下進行，或者撘配點滴注射的斷食法。5.39.217.76! Q3 H8 e9 w& r5 O
- {9 |/ K! S8 ?1 V7 M+ x7 E+ E公仔箱論壇
- w6 Q7 S8 z9 o, F0 h |
發表於 2016-2-2 12:02 PM
| 