【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
/ U c0 m2 }- s0 @% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇 `* T% `3 i7 h O
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.76: O* L6 z! `" ?( |" q
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
! O; E1 Z% Z: Y3 U* dtvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
' J) G% ^) h: c4 i% t6 utvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶
( m2 G2 r' A; c【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇+ I( d! F M/ z
【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.76" x5 |3 H* g( K) x3 u
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5 |5 l( c8 S; t0 U
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇7 Q O$ S* w R4 T
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。+ V6 Q5 L9 @+ m7 _) v4 g! `3 n% `+ {
血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ g6 Z$ k2 b# A) M& j6 F
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }% t# }4 `5 w1 ]! v$ B
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
& C6 r* y2 ^$ l4 r0 B: n4 x$ _公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇$ x% H3 y2 Q$ C4 R2 \
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇8 U8 q2 t2 O" E9 r" _. Q0 }
 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
( T! y; \+ E, q陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇) b* q' x' K# k4 L& s' l
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
/ p4 u Y! a- K; }4 _5.39.217.76【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h% p0 `0 A J: Y4 q) Y
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
% J) L- _7 S3 p _% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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