【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇7 U/ K7 v$ {% W+ U5 E' C( z8 t/ p2 @
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I' ~/ G4 Q, r+ _" R: c( g5 a8 N
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。4 x1 @- y1 C" g' |3 I
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
+ b5 Q* I5 Y6 Q' _2 _+ r% n0 e( u/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
. {: }( D9 r0 O公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇. |5 B0 W' q* d
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
& E& @8 v# \. @, @公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。
+ c3 t0 `/ `$ I- s/ d4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
! \6 [; `4 R/ A# m( t) V; c) r- F9 j0 V$ D【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 [& _- \3 o9 I2 X3 p- e# p
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
" E; l( N2 x; o- n公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶
3 L% ^4 K! v$ J1 dtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
* R+ f4 P% ?& _! l, Dtvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.76' h4 z& h" R, e
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 w3 J* b t7 N# q
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
# c9 Z' q1 H9 A' U1 S 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。0 p# [/ e$ e, S. o
陽虛型：肉桂牛奶
" r$ d5 L8 w3 ^) b2 [. C公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
4 Z. C- V+ B5 J1 S6 u% xtvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
* i" P3 P6 v, P4 g" e9 F: H公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
# V6 D) d! Y: P# m. |& K【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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