3 M, ~% {& b9 F. K$ T# F公仔箱論壇材料
% `& z7 c" v# t- j' ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1顆1 Q" h) c2 }! ~2 W4 @4 U/ @, l7 n
起士片.....2片$ ?0 q+ O0 e! a x4 ]4 K5 X3 F
火腿片.....2片" \% O/ W U5 j# y0 ~+ k, f5 h# K$ T
奶油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! F$ m' k( }% u6 ?' V% R+ U
檸檬塊.....2塊: r8 U. A, ]! m* u' ]" n$ u1 e
大里肌肉.....2片
: }) z+ H$ N5 d' r! D3 g, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉.....50公克
3 x( m- }& s* D" m+ U( Rtvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉.....20公克
: X3 n8 p( _' {1 I' N8 ]0 R6 \2 w高麗菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 U! B. X: f% @4 h: L1 {; e# |
紅蘿蔔塊.....100公克3 X. j9 A1 y; Y0 w3 P- O
5.39.217.767 I! R! e$ @8 R$ T; p. v- _7 ]
5.39.217.765 l3 ?4 u1 Q6 W+ Q: t' \
調味料
3 W/ Z* T/ H# S4 |+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許公仔箱論壇, K, ~" x$ b" k, E% m
胡椒.....少許9 F/ G2 l$ M+ X; [$ }, H
- h+ O4 ] O, w0 ^- c" x; p3 Q公仔箱論壇
4 I2 R+ j: j5 g5 `# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; l0 f2 f P: u+ ?5 `* ^7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。5.39.217.765 P. y2 R8 v' Y4 _, W0 Q4 Y
$ l+ [: M' [: X/ k7 f6 E9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。
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7 D& ]. R9 t0 J( G0 T1 g: [8 L; E5.39.217.763. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
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+ l3 P; q# z( }. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
( L3 q6 p$ f# V# @5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]8 U+ O4 l+ x2 u& c5 Y3 Y, rtvb now,tvbnow,bttvb5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。
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: i+ E( |8 k+ n' ~ z# stvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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