5.39.217.769 M7 |. A4 f& p0 o( s
材料2 Z2 ]3 p- E: ]7 b- f" q
雞蛋.....1顆
/ S" I5 O% a7 @. y/ s1 \tvb now,tvbnow,bttvb起士片.....2片* S3 m* L1 y/ c% }3 u4 h; y/ c
火腿片.....2片
" Q7 i& Q R+ y2 n$ |2 g' G奶油.....2大匙
3 O) V/ m8 [( D' N9 X檸檬塊.....2塊
1 U L/ j# L7 k) g# b: N- i5.39.217.76大里肌肉.....2片. u4 K# P& F! w" @8 i% J
麵包粉.....50公克8 n8 d7 }6 X& u1 l$ I8 Q
高筋麵粉.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C: t5 h: v7 O# y* o: G; r
高麗菜絲.....100公克
1 m" `" u4 g! p7 |# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔塊.....100公克
7 {5 R. t- j. |+ I% o* m/ y
Q% Y4 m) }0 U+ L7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]$ J; o3 _# G2 _$ o$ Z- M5.39.217.76調味料5.39.217.76: r( I/ n* k$ k6 S5 U. l
鹽.....少許
) ? h3 r: ^' S& C. D E8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒.....少許4 G& \6 `# z x; @& t8 c) n+ s
* F; M4 P Q A9 i' N7 E5.39.217.765.39.217.763 g4 q' z8 l! A3 i' [' W+ H1 s
作法5.39.217.760 s; l# H# Y5 T$ h$ _
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^7 ?4 K, U. I; H* Y' s
0 P$ {2 q. @- p/ ^& E. E2 Y, l" A
2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。5.39.217.769 g* J1 ~5 [( \+ Y; Z
公仔箱論壇$ S1 c5 Q& L/ X/ b" b% ~( s
3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
9 {% K* v3 H1 C0 i" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O8 [( U7 q/ }6 }) t# L) C: `3 h4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
! m4 l( i, V" d' B' m+ y3 w公仔箱論壇5.39.217.767 \: h: F% j1 q
5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。. X/ P7 h# v; P* Q9 E7 t. K
" X% ?0 J% h" [6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
| 