不要把香蕉放進電冰箱！, B! b+ `0 D8 F# v! k% P
. K* [$ b% E( ]) d4 u" B) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你將會對「香蕉」有另外一種看法。, q9 K* M- C1 f5 h4 z8 H- f# n
9 E: ~7 U7 R: ?, j# L4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
) J, X% G: C" @* mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ E: a3 g' U& K" B6 \
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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. k5 j4 c! v( Z9 d3 X1 L/ p但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。6 P5 A- P7 L3 d& Z' L
: J8 D9 B K! \+ P& Z公仔箱論壇抑鬱症：公仔箱論壇/ M4 d3 e. C9 l5 b2 A+ l; k
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb- q( v8 v; V3 k n& U( K6 N
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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l6 P+ a& t7 B9 u$ M貧血：公仔箱論壇- k0 m- L! L6 a* m# ?
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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4 F5 R/ u& [# Q/ d; d) V- B) n8 |: l5.39.217.76血壓高：- X: s; m9 g8 K, M* F3 m
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 \ s5 D# V+ G D' ?- V8 y
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
* c. U+ S% |9 `- i. V在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇# B* h, h& d2 v1 V( e! N, O
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.76, {9 R8 z6 w1 ^
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇; F+ s- [9 m% s7 D% B2 A
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便泌：
! x a, y8 \" \2 @! v- Z; ]5.39.217.76香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. D4 y( _5 ^5 T+ `" a6 P( j9 p
; z0 O" Q) {5 i公仔箱論壇宿醉：
/ E2 P G' U f2 u香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I/ N4 B7 a6 T8 F' ?4 _
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。5.39.217.76# R3 w# l# A; D' T2 [5 r1 _3 o
0 Y2 K |9 ?) A" v公仔箱論壇心絞痛：$ B# b0 O: |7 |; s8 `
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。# n5 ]6 g/ C) O$ \! b
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。2 ^ Q* x" e& J
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蚊釘蟲咬：
5 x- h# n* ?" B) F1 Z用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：1 E& Z) J, j6 T4 |" Y/ r3 \. j
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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( p, P* s/ z2 z0 c- ^* _$ u h超重：
0 {. N+ s$ l( I7 k$ j澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
8 I7 e5 s; q, C% V p' ` DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.76- i+ ?0 v/ l4 ]5 l, ` ~; j
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
: ?) |" A: q4 q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
& Z0 N1 R* P0 y0 H1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |, _9 v: f! _9 f2 F/ r
胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `$ S; C6 x- N2 f; K! I
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 m9 ]) s+ m, f9 p- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇7 H* L4 I9 w* v2 l/ F4 |1 r
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
8 N2 N: N" x- C, [% g' U+ `2 F2 z5 Htvb now,tvbnow,bttvb在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。/ k, \( W% d& V! l+ V
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 D6 {+ m; d. f J6 R% Z0 T
2 P0 |/ J- R) \6 {1 F0 X6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：
' c! g" x: W' v/ `: K# `香蕉可以幫助戒煙。
3 k( j+ a; H' {4 Z$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
( ]; H9 E* R, T& {8 r, D公仔箱論壇響。+ D5 ]/ y M9 H U1 i; ?6 L
8 P9 [* a$ b' f壓力：公仔箱論壇- A# i( J# K! c+ `
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體. C+ g( q" P a0 E% k8 Z5 N
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb' l4 ` C% T7 ?1 \' J6 [' } G
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
g t, k: q* _% z7 [; F+ F( @tvb now,tvbnow,bttvb
( b: V% [, i0 G! F中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s3 T6 m0 Z: @0 ^$ r2 S
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香5.39.217.76( G$ C( i# Q% W0 I3 i& R4 e
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f# d# i+ w0 O
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.76" c3 W1 ~# `3 Z8 p
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
4 X# E3 k. s% n6 itvb now,tvbnow,bttvb所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb$ E; [- S% m+ {9 \' @- z
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7 L8 d& p4 {' Z4 L4 d8 z猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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* D3 M/ B6 u& p+ j$ |( N5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇" m( X8 ^) i$ p, ]' ^
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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