[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.76  F0 L- j& W! k5 _
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇2 c  E$ L) b' l/ N, }4 R
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 \+ \3 ^+ ?
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。4 ^$ h$ t) |9 X0 a, u. o- K
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb. T- n4 L; [6 K0 J1 c, z* H0 S
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。  y# x4 n6 w( N+ f! b- N$ [3 p
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。8 B5 y0 {) c6 u) r3 V

腦力：. d/ ~& d) m" B* ]
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。, b0 |% X6 H5 g3 K
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76  T% v( d9 f$ N" a$ O; m
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb! s- w9 \/ N+ _9 ^2 a
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇, W1 _8 n3 \2 \$ D
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。( I, G3 s3 ]$ P$ z: Q
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.769 _/ V# |. z+ S3 Y# _( v# L
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：公仔箱論壇" R* g% X6 k/ J" D
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。. J. S5 p: Y1 _/ k: p$ t
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb- Y; h1 h. R! i3 R
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 r4 u" A, E; f3 `2 `2 F2 @4 k
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.76, V/ {; S! u, X% n; J+ [
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：公仔箱論壇) A( p/ x" f5 D- ?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇$ O* m3 d( @: X9 j% s, ?
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。5.39.217.76# ]; C! V$ H3 r5 y, I& w7 I% S
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 t5 l) ~3 X- D
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：5.39.217.76' u5 S  n$ I$ [
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _9 t& E( b% U

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.76% x7 o# R2 h4 j+ t

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 R- Q: h+ R" K: o- ?
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。- z2 ?; [7 J- h1 c. z
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76$ T+ S' @7 n$ Y! I0 ]" {& i; U
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。8 Q! t  J* u8 ^% {: C
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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