[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！! e; e* Y4 I' f! M0 @
公仔箱論壇0 k2 b! a& Y" U% V6 p. |" b. \% Q
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
公仔箱論壇" f- h1 @: d1 z) X, |
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.76( W+ d6 b; U+ f$ ^* k7 c
! Q: X% ?6 U3 U% s& Z2 [/ [4 S& G4 I
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb* q" B5 i1 r7 G. j$ L7 m* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q/ f7 ?0 L) ?% b0 u9 _% U' m
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。4 ?6 J/ Q! U4 w; U5 ~- ^% L7 z

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。$ y, s* e* K# a! d6 t7 R
tvb now,tvbnow,bttvb0 n, Y0 B2 j8 E
血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R6 j8 F' D# ~4 b" w
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。# j: S5 U- d; J+ r: g

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.765 o! T, p( U8 K6 N& f; [7 w. F
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：tvb now,tvbnow,bttvb7 j6 N/ P' c  v* h8 A
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇( j  `. W6 z- c% `/ E% p

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇; V& i6 U7 d5 d6 ?; t' d
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% o4 a) Z- g' @0 S2 j+ `* {# m8 ~

心絞痛：8 ?0 [, w! Q; V  V; o
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) q- ]. R5 F
5.39.217.76- {% w# z6 d9 G7 e6 ^4 w
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb. d7 @; b4 T( e, L7 h8 Q# u
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 B7 X# u& ~0 t  s& W- o
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 z  B( W; R& b# x& C

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; b8 d  u3 M! h
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb; y4 b  c& A5 q7 s" z7 N4 ?
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb" x. m1 R+ a2 M8 Z
1 a5 b) m% V; a: R& P( g  j
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇; H2 R2 _- k$ t; F

戒煙：5.39.217.76, M" ^  |' {+ j" |( \
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb- s. |0 g: T4 A
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影  {3 F9 N( ~9 Z" h/ C3 z1 ~
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 _2 y4 a6 X1 r0 I7 G
  w7 J+ p; t% j' [8 W
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5.39.217.76+ n; l. `8 r$ T2 r# A6 r
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇, V: x1 e0 I2 J- q/ M

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb1 L" s* E8 n4 a+ R6 `6 @6 t! Q
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。% [4 h7 Z, o, u7 a: z
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
& U, N: G! M6 u  V

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇8 B7 X& ]' X& _5 d1 F: Z4 Z: ~( S% d

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分