[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！: ^, x9 c/ a% p3 m2 }4 E" x

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
5.39.217.76# U) i5 h! ]' J' F- X, N
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。tvb now,tvbnow,bttvb- Q% ]5 A6 e6 S9 k4 r
  ~, D9 y& j# }4 E' V& u0 x
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：公仔箱論壇4 ?$ q1 ~4 V" y! L+ C5 n
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t8 {. v. L, E- n  a9 ]' S
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。- C8 d) G- S4 c3 g
2 E8 [# N& z# o( S- h
貧血：, v$ t1 f5 @1 ~1 t$ e' p+ r- t
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：! _1 a  u% u" k- L' C9 [
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇7 {* n5 H, U3 i7 c& K2 f8 Z4 m5 K
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.765 H+ c+ V( e. C2 |* _: N

腦力：( q8 B1 f$ d6 e% S1 f
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。1 {4 N3 M0 ?; T1 W2 G" F2 V5 w, f

便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f/ Q  ^7 q* w' ]* \  b+ V! }( x
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~; k3 K0 x9 f
3 g1 `+ Y9 w+ _* z3 X1 T/ J( K+ k; q
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb. J; {- M6 z$ R$ R0 [' A  `
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.769 q+ \6 M  R" v2 n$ ]4 P) [
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5.39.217.76' X% ]  y) Y/ l. s4 g% B
蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 O# w, R) M. E& W1 L2 h+ V
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
( Y! ~/ s! l4 j3 E& W* n
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。) M2 `. H5 l6 S9 d
5.39.217.76. ]5 W# u' S7 n3 p
tvb now,tvbnow,bttvb2 c" ]; o- L% K8 H* |* L5 q$ n; F
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 f, [. e9 e9 r
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C1 l4 B% P. I, R
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇; u: m  s/ E. L) u( D9 }* a
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇' U- j* c( E; h) W8 h' J+ ~" M9 Q# A& i
5.39.217.763 G5 Y/ ~/ t3 F, Z# }8 a" }
胃潰瘍：公仔箱論壇7 c* S. q% D# d' x
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. _% F5 C  ^# L
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。' k$ U3 b; j& B3 p* }
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 D3 q3 G0 A

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。; z) T" U! Y5 \& ?8 d! {
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
# u4 @  e# V# S
戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: ~# a3 n5 z5 a- Z( G5 M/ T
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 A8 A. X* M% Y
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ Y+ c- }$ e/ s$ t9 D5 W
公仔箱論壇0 z' Y+ V" W$ y8 p4 L
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：, [8 D5 S* S( S; w! D
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。- t( V# r: f: p+ n, h3 K
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 D  Z( j* i' K9 `- V

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分