[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！8 T+ ], m+ y3 c# v* ^) Z

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.76) S4 Q4 \* e* i
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：5.39.217.764 m$ ?' s2 D) o) \1 ]# `' A
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb  \  f* O' w% ~+ A
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貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `- i% v4 ]! j6 y
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：5.39.217.76" @1 w% x# o9 H/ i" f
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 u! e; ~/ c4 L2 G1 W
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。; O( q; z9 o+ t( |7 ]0 ^# q, N  [" I

腦力：5.39.217.76: ^/ L6 F8 I$ _% L( Y
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! E# J, F% d. I( N

便泌：5.39.217.76" D- Q4 d" M: g! d: K4 T
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ f" T2 c2 x: N" v: S/ P- G3 e. S

宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e& E/ j& \( y5 F3 m3 S' i3 X  }
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。. N4 d5 J& n- l+ l% }
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇* ~" k4 n! ~/ p

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.76! v; O5 @$ _! Q5 V+ ]0 `
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 K1 M- v  @4 ~8 E5 K! }
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蚊釘蟲咬：  n. b: L$ }- l+ y! H5 o8 l
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb" @. N! h" N' {" k! [
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。, Z) K9 j3 l' h& a# `
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇) n# Z4 v2 _6 {3 J
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。% w7 a1 t- y* c  b5 \( K7 W& Z- U
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。+ u1 @: i; ^$ V
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胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @4 i4 |/ W0 v5 u6 m; B7 W1 _1 \
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O* J0 f7 c0 o- N5 g
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。6 S: C8 m/ [/ r( Y) l. {' G" B! A
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體溫控制：5.39.217.767 [- {, L1 c7 |. }  M
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% J5 P0 q' P1 M: S- i6 X. O

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影* _2 q9 `( p# E
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U/ _- Q  k+ f+ \  ~+ T8 J% e

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. e' f" M: v
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.762 _1 e$ D2 [+ Y" a0 [" \

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb5 ]2 ~* N- N$ \1 _7 O! {" a$ S0 h* V% C
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇4 Z* u  z& I' E; M/ l8 _/ {7 a
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _6 k( G! J* W& C
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 C' Y- y9 u, K/ h' s8 r- {6 L3 W! s
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還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb+ a2 Q- o, @+ Y0 H
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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