[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇4 N  H6 `) C7 S6 p, t: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?$ b5 g/ R+ b$ V  h9 z, n7 `' x
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb; D7 `: u1 o9 |6 X
/ C9 U- D9 `+ u/ A* W
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ ^$ R, r" s8 j/ g9 d' E% f
抑鬱症：公仔箱論壇! v2 B0 j1 `7 W
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.765 Y9 m6 A$ W& G  H+ X
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。) S. c% C  \1 M6 Z9 C& N; P. I
tvb now,tvbnow,bttvb* k5 q, n& t/ i1 b
貧血：5.39.217.76' W+ i: P3 W* `8 g! A, p3 V* j
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。7 X/ ^7 n5 L; e" s
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) k, [) L/ d% N& r
tvb now,tvbnow,bttvb6 W* O4 N" W) Q5 G: Z' p8 F- ?
腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，2 |+ @! m: }" N: p2 }
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb3 L. A! `5 ~7 U- H. z, L
+ G! L: j9 y: `/ q" u
便泌：公仔箱論壇) z+ D$ ^4 [5 r
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇8 z. O0 b. d& i, i  m
6 I) h: U2 g# v6 u
宿醉：( C) \+ z: D" g! Y9 z" e
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i4 n: I6 E4 B2 K1 J
5.39.217.768 H, K( D( g2 x( }0 n4 q
心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5.39.217.76. M- C' G/ j' X7 ?' C
蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。9 _; V4 ^/ s7 K
5.39.217.769 x. z) U; c8 N
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
公仔箱論壇% a& d% `8 Q. @8 R7 B2 N
& f4 l! `$ m: L4 [( B
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇5 Y: q% J- z1 n9 G9 c
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小' N' V$ m. X  N" b& M3 T9 s
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。$ X3 b* s! u+ M% A- g

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o. m; l! Z  `' d4 c
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
) z! Z" p- y) O( A
體溫控制：5.39.217.76  o1 J" U+ W# n0 y
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb9 @# c) _, [, X

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb# r5 `: Y5 R  r& c5 M8 l4 p; t1 Y
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.763 v. W) i  P" G. k# t; `
響。tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 G. U" ^* g# b6 E. X
公仔箱論壇- g+ k% X) {1 m6 x1 d' `1 f
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇$ f9 W1 p) h# c  q9 x/ W
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。4 C. e, }0 Q# u- ?
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) Q2 q8 J2 V3 F7 s0 m& h
% x- ]% e3 @) I1 \: E
中風：公仔箱論壇0 n0 k9 G) a% b8 T
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香: z& g3 q& u9 @' ^
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* L) S5 L) d5 H7 \% S1 S
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」9 u4 J' S/ {- A/ D

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5.39.217.76; P7 Q4 r  }0 ]1 Y4 F# W
還有，想皮鞋潔亮如新？+ R; |* s6 S7 L+ o: ]& \5 p
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分