[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇. j# K  w+ L" r. O

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]. N6 s% A; @1 O

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.765 e1 P- m6 K) a
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貧血：5.39.217.768 B) t' U# |  F/ E0 L0 S6 {
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb" S$ N" \( L5 \/ i% a$ z" C7 y8 n5 B: l
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。$ k( M" x& H% m2 g, G; o
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# t6 v0 K7 c' @+ j
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.766 o, S% O/ S" F- b8 s
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：5.39.217.76. w' \+ R1 y% S% ?! N/ l8 j8 D. f
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# B! ~. K: x  Z
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇3 U2 c! u3 z. ?0 X; W$ t. @
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇. C! l6 Y" t# t$ y5 d' ^
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心絞痛：5.39.217.761 }; O( g6 Q+ {- G; k, r' g0 z+ W# N: ?
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇" c) G$ X0 P) A) l) N6 i
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 k: ^  m* h
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb1 i6 \# g+ {. f# {
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇/ V+ }& ]4 ~+ ]/ {
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' o1 [7 W) b1 ]$ S6 b
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% }4 j* r9 ^) c
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。& m4 w8 V" |" `$ T* o# w4 b8 |
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇/ N4 L: q& @' M7 f! S2 v

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb4 I. k% J6 n( X5 i  q; s, L
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。5.39.217.76/ Q7 y" l5 `( s  H6 T9 R
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壓力：  @* |( h) W  T
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體. P. S" }: P+ R
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。6 H3 ]( D; l* @( T/ K" E9 _
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb5 z" R% Y0 g2 \
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B& F+ X( H, Z7 x
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.760 R7 T. J- Q& |) Q; U4 g( ]

還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 E, _. o! A1 j: G: |' Y+ u: t
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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