[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb9 G# ]0 c; v3 Y3 d8 c9 b+ s4 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 `) J" D2 B+ c2 H" u
你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。1 i  g2 l8 A5 A8 a- k2 E
公仔箱論壇0 E# g. Y% w3 S; e0 y+ e
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
公仔箱論壇6 O+ |% @  o% }0 b* z
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb- e" Z6 v$ }2 I; L
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：5.39.217.76: }' Q4 k  ?4 z2 C
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 W: C4 ]4 C6 |" R4 r
血壓高：5.39.217.761 v- }2 T% y. W, p2 O7 E
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb/ l0 S* Q$ |( s6 P) C2 |
公仔箱論壇0 `( n" d- x1 T9 s0 x0 N
腦力：* z6 S3 |  r' V8 R$ V' q
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb( _4 {' t9 a: `; w
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb0 |2 H7 W7 O5 x) v) y* Q
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, `0 M" e' D7 U6 T% _# f

便泌：5.39.217.763 E9 d; o# u% _; j
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：公仔箱論壇$ H$ f- Z. e+ h& Q# [
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5.39.217.76, t* [3 k5 ^- z. T# B
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
2 }# F  ~6 j$ E9 r1 c' O7 N$ @
心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇8 r/ ]( P/ r) u
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
6 L; J5 N: H7 A: I+ Y9 A
蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! b0 P2 h/ h. G% t! W+ j# T8 u  C
緊張：tvb now,tvbnow,bttvb& D( b5 }9 T. {
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
公仔箱論壇" e& p7 q- g2 G, \) X* L; [: B3 T

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, \6 r# E1 F; {  A
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇" H# V: L" g9 v
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。3 S3 q! z" t# |

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。7 T3 f  t& y. w5 W* H1 _
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。+ o' q( H4 E. A* y
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
& Z9 U4 V& {0 ]2 A
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。8 f, }, e8 F4 t9 g4 K9 D
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
5.39.217.76. J! m* E9 t) V8 e) h
戒煙：$ L9 r- r; S# a4 @1 m) e8 f
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.76' p. V6 w  H6 Z0 G& K
響。公仔箱論壇( \  I0 ^; w" p2 W% Q

壓力：; |1 R9 v, u! F3 n% a0 e
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體5.39.217.76% ]' i2 h. [$ z
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 h6 a- I. e) _7 H
公仔箱論壇0 i6 p  J1 ?% G7 Z) T
中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇; e/ m1 h( y2 G- W
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」' u# }0 J$ T0 L
公仔箱論壇" \4 Z* r* r5 z! q+ b7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 U4 e* X5 z: l
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。. X. F* v  g5 V1 c9 [3 }3 S
tvb now,tvbnow,bttvb9 z: Z) ]% d. ^- ?+ O2 f
還有，想皮鞋潔亮如新？9 s6 ~2 Z# ^. o  d- ~% B2 s
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分