[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
tvb now,tvbnow,bttvb- a, I- T; w0 s1 |  ^9 x9 z
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
" p4 w: _3 y8 o  v
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.76' X5 j  x( h( G: [1 r$ E- F
5.39.217.76; {( }: J3 y& `) u  l
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇5 a6 D9 l6 z1 y1 e1 R

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。; ]  |- L4 p2 `( q, n4 D# N) a

抑鬱症：( \9 e% U6 D  J6 i6 J$ _
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇4 f; O$ o" z4 d9 C% W' {. p4 Q
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 ?8 S9 a+ `( T
貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。: f' p! \& q& |1 Q- N1 o  m

血壓高：$ j  I3 z1 Y2 Y
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇/ r; c! q, b( D
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb9 z6 j: ?3 a! q7 j% n- L* N* p
5.39.217.76* y" a1 \/ H" m% V0 ~4 d( z
腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# E5 ]7 x- J0 R
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。9 A$ c' `! F8 }+ D/ Z  j7 g( r4 }
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! `3 t- p+ G& X

便泌：$ A. Y) T' n. |  q( O
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。& |5 v# J, v, S8 g0 S( Z; |
4 D4 [2 k& k4 R" m3 J
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
5.39.217.76/ n7 G5 l3 q: w! p" `7 }
心絞痛：公仔箱論壇, ]' B3 A+ S: ]: ?9 C
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb! a+ \1 ~5 G1 E5 N/ d( X# L
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇, ~% ?9 ~/ i$ w, n: S' U. s8 U
8 U1 t1 R: b4 i1 A4 w
蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：5.39.217.76$ I, g. }5 x! S( w5 K/ @; g2 \- ~, _
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i7 D0 q# `; r, `0 l
( s% O* }- y2 o

超重：. `; Z( K0 v3 `5 z
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb% [" |, V6 [; H3 T
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V' V7 F" a) ]: n0 J3 P- b

胃潰瘍：公仔箱論壇7 Y: ~$ u( e' r% U* O# J
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。+ m) |. S1 d4 |+ h( x8 m! l/ p
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
; J9 P$ p  X  v# k1 C: P
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 ~: s2 }1 n1 R2 [! a
公仔箱論壇& p8 P# b7 C0 g7 ~, S/ v
戒煙：5.39.217.768 r" f( Q$ i7 b: W
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.76; Q3 p' M" `( k9 p9 W
響。公仔箱論壇" g  U" c! R" w. Z: X( v

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) p# a& U( H+ \1 g$ b
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。+ U- `" g  g2 Q. W. D$ c! K: B
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生6 C# \' w) T" v. ~9 S9 y# B. O% o
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb6 s7 T& m: d: o, F2 z4 s

+ A9 Z% R0 l4 Y6 f
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分