霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？公仔箱論壇7 v: f! Y6 d2 v! _
. a y/ E; c8 y$ B d( ]公仔箱論壇沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。公仔箱論壇4 H2 ], J8 K. I4 ] t2 p
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！5.39.217.76+ p$ @, I: q+ X5 ~- F
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。# \$ f$ i: b, v$ A
4 g Y9 _* b: p2 z) }, A: K9 K公仔箱論壇佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
: q+ t$ ~5 j+ M( b0 W感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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+ ^% R/ S4 H( [/ V& Z0 j4 M+ J* ?4 B中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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% |; c* Q, g( b! ]/ S. o. v. H5.39.217.76快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌tvb now,tvbnow,bttvb2 C& k% u2 ~# D8 N3 W# D
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
7 U5 n" r% M% v( h& D+ Z4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; s: k0 T3 X) r5 O2 p! C# Y
另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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/ R4 n) x' y% M0 d9 K( V4 U感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" X7 r. W6 a5 v$ ^6 j
) b1 |. |! h1 p, x* `( |中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來5.39.217.76# p0 z- ?3 {, |! E
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口/ I% q) |0 O' Q0 ~
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。 ^9 e7 ^, O( f( M; P' U1 W5 d
; Y8 Y; K8 G$ T, n( c祕訣二／避免寒涼刺激食物
2 ~. b% K" Z2 p! E) M生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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3 G/ C' n- R8 Z: H! k5.39.217.76祕訣三／戴口罩防冷空氣
6 a3 V7 r/ Q t$ z$ d3 g乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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& \* K8 F# ]/ A0 q7 ?3 p \3 `% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣四／多休息
7 c" m+ F3 y; F( {+ x4 w1 ?5.39.217.76避免過度消耗體力。公仔箱論壇: G. B* Z) ~! K$ T- j
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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