【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！5.39.217.766 j! Q0 x* q7 I: }
 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。
1 V1 r* V) u2 k5.39.217.76鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
) p& L% d. N3 x+ i0 w5.39.217.76鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。公仔箱論壇6 g" A/ R- x! a
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞 U; B$ h5 H& A* B' f' z/ O
賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。
2 Y& \2 V `/ p, P! Y15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。5.39.217.76' g5 p7 H0 N1 C% H% i9 Q" g; p" C1 H
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆
/ G4 ]) [) q! b9 @; \7 r( ntvb now,tvbnow,bttvb除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H3 ^* g: w Y) L2 h! h
 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。5 U4 V [. l: N, Y) v _
穴位一／印堂
9 m* W, K* g! v$ j印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: h! o1 g! Y$ e' U/ y9 t# ~
穴位二／神庭公仔箱論壇6 [% K1 d% W B2 ?# K
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。
5 b4 D9 b1 t* h5.39.217.76穴位三／迎香
% j W# e* L# @3 [" n5.39.217.76迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。
& F% R# ? v, l. I- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位四／風池tvb now,tvbnow,bttvb+ N8 p; U4 V, f
風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。5.39.217.76& B+ {7 ]& E0 ?+ ^' q: D9 A
穴位五／素髎
$ f- s$ L& c! C" K, g. ]0 S% [素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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