減肥與側睡是民眾最常聽到能改善輕度睡眠呼吸障礙的方法，肥胖患者至少得減掉兩成的體重，較能改善病情，如果無法適度減重，側睡也無明顯助益，但肥胖的民眾能成功減肥並不容易，即使成功減重維持理想體重也有一定的困難度。
% p: N- n5 ]! y9 {% [9 n5.39.217.76/ P. n5 i, {: [2 r3 o9 @) O
輕度患者減重配合側睡對病情有幫助，但減重兩成才能改善呼吸道的型態，讓氣流更順暢，若肥胖者不減重，僅側睡無太大的意義。
% @+ {# w+ n0 P2 |& ?3 n公仔箱論壇5.39.217.76) W7 {# G/ q2 ?# _& f1 [; a
根據長庚醫院先前以電腦輔助電話訪談4千多位民眾的研究調查顯示：15歲以上的受訪者中，逾5成有打鼾的情形，而2.6%受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象，而伴隨著擾人的鼾聲的睡眠呼吸障礙，粗估約有50萬以上的國人有這類困擾。
, T% l Z; e8 n; w; V+ B6 V
4 i, s1 d2 D0 F6 [, r$ K# Q1 z+ p公仔箱論壇睡眠呼吸障礙患者患者自己在睡眠中猝醒、睡不安穩。同時，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療之外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；不過並非所有打鼾病患都能以外科手術成功治療，神經肌肉功能異常或嚴重內科疾病無法單藉由手術治療。
3 o" n! Z+ V/ ^3 K- V4 u! e; s5.39.217.76
! n) s2 w5 e/ ^2 C. U# V如雷鼾聲不僅影響家人的睡眠品質，也可能使自己在睡眠中猝醒、睡不安穩，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，甚至導致婚姻暴力、家庭失和等問題。習慣性打鼾的患者，常在家人的叮嚀之下，尋求睡眠專科醫師的評估與檢查。
3 |6 u4 D; A4 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 J- M$ t( x! P3 o% [
除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；但並不是所有病患都能以外科手術成功治療，林口長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹表示，病態肥胖患者還是要接受治療才能改善呼吸道過度狹小。而對於不願意或不適合接受手術、與經手術治療效果不理想的打鼾患者，醫師還是會評估替代方案，改善睡眠呼吸障礙。5.39.217.76' Y- @, i- m0 E/ ~
9 o% N/ {( P! q/ X. I. Q- G. i O
5 C+ C" \1 c# v2 _7 X; ~: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } @4 i6 q" [& u8 W
% J5 u1 c- t, }7 S6 ]. Mtvb now,tvbnow,bttvb
- O1 ?: D$ F! F, D V( {tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 x1 I3 t9 U/ w1 m
: w% N/ p) j8 J& T- q0 s
台灣新生報 |
發表於 2016-1-28 01:14 PM
| 
