減肥與側睡是民眾最常聽到能改善輕度睡眠呼吸障礙的方法，肥胖患者至少得減掉兩成的體重，較能改善病情，如果無法適度減重，側睡也無明顯助益，但肥胖的民眾能成功減肥並不容易，即使成功減重維持理想體重也有一定的困難度。
) m# g) x* h9 _* Q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K, M I6 C( a, K, Y1 n0 m0 W5.39.217.76輕度患者減重配合側睡對病情有幫助，但減重兩成才能改善呼吸道的型態，讓氣流更順暢，若肥胖者不減重，僅側睡無太大的意義。5.39.217.76- U. M1 m! f p& J7 h
1 D( Q! k& G' Y) d6 i! F
根據長庚醫院先前以電腦輔助電話訪談4千多位民眾的研究調查顯示：15歲以上的受訪者中，逾5成有打鼾的情形，而2.6%受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象，而伴隨著擾人的鼾聲的睡眠呼吸障礙，粗估約有50萬以上的國人有這類困擾。公仔箱論壇7 q& z) U0 l1 Y1 s+ H
5.39.217.768 F. `6 Z, U# x- P/ M
睡眠呼吸障礙患者患者自己在睡眠中猝醒、睡不安穩。同時，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療之外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；不過並非所有打鼾病患都能以外科手術成功治療，神經肌肉功能異常或嚴重內科疾病無法單藉由手術治療。
- N2 m; ]- U. M, n6 _5.39.217.76
9 L& V8 f" M9 O6 h5 c5 R( b公仔箱論壇如雷鼾聲不僅影響家人的睡眠品質，也可能使自己在睡眠中猝醒、睡不安穩，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，甚至導致婚姻暴力、家庭失和等問題。習慣性打鼾的患者，常在家人的叮嚀之下，尋求睡眠專科醫師的評估與檢查。
& L ?0 v6 S' g' {/ R6 y0 e6 h公仔箱論壇
: V s% [5 z. k7 K& P( r W' w% }除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；但並不是所有病患都能以外科手術成功治療，林口長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹表示，病態肥胖患者還是要接受治療才能改善呼吸道過度狹小。而對於不願意或不適合接受手術、與經手術治療效果不理想的打鼾患者，醫師還是會評估替代方案，改善睡眠呼吸障礙。tvb now,tvbnow,bttvb& a9 ^ S5 C2 R
/ P9 X8 [* X5 |, b" M ^
" \: i1 l: @/ D$ }6 K' t0 ?. `# Y& ]+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ V& d: i9 Z2 D# S7 R6 w1 Q2 D( K! N5 Y
# L# ~7 @1 C7 Y
& K$ a& |. K$ z% @# p E) x
1 t9 P- V, }% N; X. s: k l( g$ v公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-1-28 01:14 PM
| 
