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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；7 L% |1 j2 C) D- V ?
, a, f2 C6 N7 T+ x* V2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；1 g; |- C& i) k4 `& L8 v
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A! }4 t6 V6 n+ T
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？公仔箱論壇; ]/ x3 E v+ B# X9 v, f
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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