1 H% p2 `5 Q: z1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.761 v( ~2 k4 A) h+ x+ C
0 ]8 O; z& P! ~% ^0 y5.39.217.762、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
k3 [- O# D' H; [9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q0 B( v. c, K6 o0 Y2 o* O
3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；tvb now,tvbnow,bttvb; v }# H0 \. A2 b
, H) k5 r5 W4 j) \6 Q$ c5.39.217.764、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；tvb now,tvbnow,bttvb: F" R" h3 z8 U7 j/ }4 B# a
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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