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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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- [) l6 X% ^. f$ Z( D' o0 @5.39.217.762、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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6 w1 g" J/ k! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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$ h9 B5 Y: E3 d% B9 b3 A5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？' {3 o/ M I/ L8 f& v4 T
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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