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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；9 S/ a) q, X8 H/ D* F7 y) \; A3 b% e
. i$ Y) s) H; `6 x1 Z2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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) G9 \+ K: ?6 s8 } w' c7 e( x: E3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；tvb now,tvbnow,bttvb1 F! M2 ^ ^7 l) V5 g
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 r* A4 @- H; z1 a. ]
( k5 J& ], @' O+ q0 s3 T4 |5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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