 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D7 m0 o/ G/ P: ?2 Z1 t' [
u4 g" k) k8 q7 I& a) p# j" u上班族用電腦時間長，加上有些人姿勢不良，發現手腕又麻又痛、有些無法使力嗎？小心是滑鼠手甚至是腕隧道症候群！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* ]$ W2 j5 t: G% i9 d
- a; H% O$ E: s2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中醫來說，手腕痛的相關病症多用針灸、外敷藥加上內服藥治療，但醫師指出，最重要的還是多讓患處休息，若能自己熱敷、加上按穴位舒緩，也能幫助疼痛情況改善。5.39.217.76, q7 R, I6 d# D. A. y3 d% r
. T% g! J4 K" E. ? h/ l* ^; ?
上班族用電腦時間長，發現手腕又麻又痛，可按穴道舒緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( P4 @% }/ R/ S
公仔箱論壇+ R) {6 S! B7 q# ?5 ^1 Z5 b
傳統醫學科主任表示，一般來說滑鼠手是指手部韌帶發炎，如果太嚴重壓迫到神經，便發展成腕隧道症候群，中醫主要會以針灸治療，雖然經過多次療程有痊癒的機會，但針灸過程會非常痛，要如何自救，幫助手腕加速康復呢？
& a' ]" X E7 W, c! y8 u5.39.217.76
2 L0 l, y& a8 L3 S. i5.39.217.76以下由中醫師教你3穴位減緩手腕痛。
+ P% ~6 C9 t% r3 C3 i$ F: J5.39.217.760 w- T* {( [0 G! L% x
按摩穴位可減緩手腕疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K; \6 c& [. r. ~, I, }
tvb now,tvbnow,bttvb5 C! R V5 e8 v9 T& Y# I$ F& \
3穴位減緩手腕痛tvb now,tvbnow,bttvb7 j$ o9 B9 s e% T$ F6 i
5 S9 @! Q6 o5 h- r. N; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚際穴：大拇指根部一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴。* G% k0 C4 {9 ]- F5 ]
& U% I+ g; i2 `1 j) Ltvb now,tvbnow,bttvb2.勞宮穴：位置在首長正中間，可用中指及無名指彎向掌心，兩指尖所指的中間就是勞宮穴。
6 n1 \$ i$ _0 @% p8 o$ m公仔箱論壇5.39.217.76* s. v0 \- F) V$ g2 i
3.孔最穴：位置在手肘窩紋靠拇指外側往下四個手指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R. j# Z5 s8 z# e, T( A
tvb now,tvbnow,bttvb, b/ |6 N/ m G1 u4 T
孔最穴可幫助肌肉放鬆。
: \/ w1 p: M t# F6 u: n, o5.39.217.765.39.217.762 ?' V) J, a4 D; @# \7 U) u
【醫師小提醒】：此3穴位皆可幫助肌肉放鬆、神經緩解，建議用大拇指指腹輕按後再熱敷手腕，或是先熱敷再按穴位，千萬不可以用力推、捏，以免患處疼痛加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O% _! l4 R0 t8 H- m& k
5.39.217.76* m6 R* h7 k3 b1 b" ]
避免手腕痛加劇應：5.39.217.767 a" c }2 _8 Y; g2 ~- `! H
1.避免食用辛辣、刺激的食物。, B+ j% w1 \7 x% I- ^
公仔箱論壇 d) u" t4 D* {# y# K5 u" I
2.避免吃冰的食物。
6 r+ }* ~9 E" |+ Z5 T% _1 ]! X# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Z* x S3 l6 g+ H+ O; @
3.避免吃如醋、檸檬等口感酸的食物。
, S! d5 S1 r* O' [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* D* t! [2 E1 Z/ V* r+ v
4.多讓患處休息。5.39.217.76& r% Y7 ^4 b3 o" M
0 `, T) Y( p. v9 B7 }【醫師小提醒】：中醫觀點中認為「酸令筋急」，意思是指酸的食物會讓筋絡收縮，可能加重筋骨不舒服的情況。 |
發表於 2016-1-28 04:02 AM
| 
