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: j" B. o: S p6 {* o. N) a7 s公仔箱論壇西芹.....50克[切幼絲]公仔箱論壇+ s, G/ E- R/ n% M
甜椒.....1/2個[切幼絲]
2 y2 Z! A' C% k. e. r1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒.....250克[12薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^; H& ~" W& Y6 p2 T
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]9 K1 `) V7 W/ k. x
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( X i" l6 e( B& ]. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料5.39.217.765 w# p& Y& T4 `5 x' V* v' n
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇/ Y, k& p5 m7 R
純正芝麻油.....1茶匙; _2 r0 o* ]5 c0 t$ ]2 ~1 ?9 \
舊庄特級蠔油.....2茶匙, x) e0 ~/ t: e5 C. ~# n
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水.....5湯匙" X. C( S' T- a# @2 f* c9 E6 r f
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇4 S! E" V+ V# H) Z' V' N3 m, Q# M
海鮮醬.....3湯匙公仔箱論壇: x; K: }& l+ Y
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舊庄特級蠔油.....1湯匙
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牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; F2 N6 ^6 {+ x( `
$ B+ o3 `3 _0 q' q' B- S7 J將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。& |3 Q9 v# V8 E/ j1 J
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。% }' x. i. V+ _
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 `7 A2 G) @" @3 P9 m
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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