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材料
; l! J/ c) p: c% g" A& }公仔箱論壇西芹.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t3 M5 p9 D7 Z- M
甜椒.....1/2個[切幼絲]7 `) o% t6 Z {- h* c% }
西冷牛扒.....250克[12薄片]
6 a f5 f2 U3 ~, Gtvb now,tvbnow,bttvb甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( `! t" @. b4 C% F7 W; j
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: Z) A3 r7 f" k/ z0 U$ r5.39.217.76醃料
, ^* H! N: S6 j Z5.39.217.76粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇$ {+ N" Y- ^) x3 u
純正芝麻油.....1茶匙
5 P, T9 V+ B$ t公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 _% U1 d5 }+ a' f% P5 X
- Q6 Q& K8 |0 Q+ p公仔箱論壇- h8 G5 F: ~" r5 H6 L
芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y W# P# a# D7 p9 t
水.....5湯匙
0 u5 X( o9 h: K0 s/ ?6 otvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
! t$ |8 l# n. Y# s; ~# R5.39.217.76海鮮醬.....3湯匙% ?4 b7 ]* B# U+ ~- C
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
& p* D. Q# X& I1 ]0 S5.39.217.76舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F# e" ]+ m! t7 [
) p0 e8 P4 Q' s/ S' a9 S5.39.217.765.39.217.76# N9 _4 ^9 J4 Q: ?% k% Z j3 E
程序
% l; M+ y' ^: m9 N* n; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 Q# [5 F9 J- _- t3 U
, ~. |0 M5 b3 Q9 i% Z7 Ltvb now,tvbnow,bttvb用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。; A% ^3 ~& j" e4 X) F
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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