" Q; J$ j( w* }3 w, Z材料
2 d" L" O& I1 P @) q3 r: B& ?西芹.....50克[切幼絲]
6 `( q. G: o: h甜椒.....1/2個[切幼絲]
) y0 N4 x8 `# `; d$ b- n; W公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]5.39.217.761 ~& D" w# a& }" U1 o. ]
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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0 N* e% g: ?6 x# V; o8 ^+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @6 _& n4 _$ O; k5.39.217.76醃料
0 ~5 C; o5 l8 E; d1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
, l7 ~# y% Q- V, \6 |純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇- c% Z$ ?0 M, t! k: U
舊庄特級蠔油.....2茶匙
0 {; M$ n; N+ c$ t# G公仔箱論壇0 \; ~4 W/ b* |9 b! x$ `
tvb now,tvbnow,bttvb) }- R, T4 U" r% y) K+ V. n C
芡汁
! B$ ]8 V7 j8 N- i8 ?% S# C* C4 j& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 o' J; y( z7 k( L h& f, x- s
粟粉.....1/2茶匙
0 j$ [+ O( k2 V. J$ x- Atvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....3湯匙) Y% E7 l" |5 @2 q7 L
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙公仔箱論壇8 z; x0 r% j* u* v8 \
舊庄特級蠔油.....1湯匙
# r: L M. o% B( G! c) C5.39.217.76公仔箱論壇( ?- U: P$ _( v! q" V
公仔箱論壇' G5 Q. M+ n- R$ T/ a0 |
程序
* u$ |/ l" U- h& X5 M& E2 H2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。
2 U4 v* g n% H1 k" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 S. M! h. p- X- a: y
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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5 v* \# W. F) i' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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; M; e, K# D- N* N* _( z, A6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。5.39.217.762 R# i' f7 Y9 Q9 t+ b
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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