$ \ T. c) X8 N1 T: R公仔箱論壇材料
) q8 i8 Z% O5 c8 l( H9 e1 {% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹.....50克[切幼絲]5.39.217.769 f6 D- `. A( O6 |' C- ^% R* }* l
甜椒.....1/2個[切幼絲]
/ \! x+ [5 d$ \公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]6 F( x* k* C+ k. O% z- V
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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4 r9 E; w( ~8 o4 Z5.39.217.76醃料
$ d7 \3 [& S# {- o2 t6 {公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ `) ~! _; Y7 ^* T8 r0 B5 c
純正芝麻油.....1茶匙
P8 }& V1 d4 r3 ~" H9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 \; @' a' n1 W' u# J
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; z" A" B* ^! i& R芡汁公仔箱論壇" F. A& E$ M1 Y) P( m
水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; k& k( ?0 Y+ `
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! n$ Q- I2 x& e( J
海鮮醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ L% A. w$ ? ^$ P; Y2 t
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~ U: i* X# H
舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.765 e/ [* R( v6 O
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程序
* M! C. S; ?2 U* T/ Z5.39.217.76牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 }$ s( V3 D9 m! \3 J
$ N7 T2 G% {+ [2 Q% ]4 A% x公仔箱論壇將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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& t% j: x2 T/ V3 \5 p) m. B公仔箱論壇用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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/ V( q m7 h; X# p4 htvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; ^- C# }* r6 g
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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