: N# N+ O/ ]& V0 N; T公仔箱論壇材料公仔箱論壇7 R" `. L2 ` ~5 O! N! d
西芹.....50克[切幼絲]
8 X. p/ ~+ C4 n甜椒.....1/2個[切幼絲]5.39.217.764 c# E, r& j3 z( W9 J: f
西冷牛扒.....250克[12薄片]公仔箱論壇& q7 b: J) Y+ m+ m! @
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
9 q" Z" ~7 c! z* m5 L! H# A8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 c4 C9 F# U' v4 W* Q7 F
3 F- c, n+ w1 [0 @7 @7 Ltvb now,tvbnow,bttvb醃料4 G+ e. \7 P+ t3 w% ~( y v
粟粉.....1/2茶匙
+ c d% h" {% M1 T) x4 k4 O純正芝麻油.....1茶匙5.39.217.76' A' y; e9 _; f, G6 Q' S! C% F; O
舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: V+ x6 F! y+ _/ D
: }/ s- Z$ @! N+ o8 t3 ?6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u, ]) @' |/ o
芡汁( J1 u& a* c3 Q5 c
水.....5湯匙
# i. }. n2 Q3 G) ?( E6 S" V; ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
: j" {! k1 M& T I5.39.217.76海鮮醬.....3湯匙+ B. W- i: E5 l6 a$ K
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
9 Q2 {( ~5 f7 f+ q5 `tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ Q" @+ ^) ~
: D) a2 n- o) n2 C7 d2 u7 n公仔箱論壇5.39.217.76) ~8 h( d0 W; u [+ v
程序5.39.217.765 {. P: {/ G- Z2 S4 t
牛柳與醃料拌勻。
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- |; u8 ^$ b! Q: G: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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9 p m9 m% n( {: }/ h6 ?- e用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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, i* ]0 T3 U3 s+ B6 \燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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