「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
& C2 w: j5 ^- v' B4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s _$ v; R$ f! d9 {
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
* a( h; B( }3 b9 Q3 b- V9 mtvb now,tvbnow,bttvb
! z( ]/ t9 i% n7 Q公仔箱論壇中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
- i# Y5 e' t3 r5.39.217.76
+ t/ _8 F1 S. S2 R% {9 ^tvb now,tvbnow,bttvb聲音正沙啞 生脈飲護嗓公仔箱論壇: P# l& g1 V6 [! p$ S+ K# s" F. i
【生脈飲】
# O" {% j. z; z材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
' Z' i# K- `6 @' m/ d4 n+ d
+ y& S0 o3 J! S# D3 a- a作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。5.39.217.76" N: P& H% T. J5 b( U/ N
. P+ A' `# }) A- A- e公仔箱論壇說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。$ }8 Y, A. {3 E/ u2 ^4 G
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
: u' r, t$ ?- R4 y% ~# `6 xtvb now,tvbnow,bttvb/ I2 O) I$ N# j- n9 n( ]
6 O( P9 H1 o* v& K* @嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
) V( E( G- V% b( A2 G公仔箱論壇若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。4 t3 O, B2 i6 t/ |8 J8 a& I/ I( _" B
【楂梅飲】公仔箱論壇3 y# S5 h3 ^8 i% R8 ?' \
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。公仔箱論壇2 w4 ~2 Z- ?! v" R) G
公仔箱論壇6 _5 V" E) @; a& ^( {3 N Z
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
2 k% t1 T( k! Utvb now,tvbnow,bttvb
/ C A! t5 B6 s! V3 e說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。5.39.217.76( W9 M4 j, r% D% H' ^
# _9 X) d* Y7 Q; {: y7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb7 E( V8 W' g; G2 d6 c/ e- u" I3 O
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
