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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。5.39.217.768 L8 P. H- J& `; W2 L, @( n
6 g, W' z* u5 P: J& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮化痰止咳 理氣健脾
/ @* f/ U& u; ?6 q& i2 \/ C陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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' d$ \! I8 d& K+ p1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧健脾開胃陳皮飲
1 M& y: P6 o# q! s6 T5.39.217.76材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 ~4 l5 ^8 N, ? Q* Z. s
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
, ^6 I. e3 {9 |# H7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 c1 I* j, m) n
做法：" Y( i4 a" r' Z! ]& B
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。/ K/ T5 ]& B& H( J8 L* I) b5 [; ^
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' w G n6 f. g) E, }/ w7 l7 h公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿
7 f% W, M2 q0 R7 q! D5.39.217.76蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇- F+ ^2 ^+ C4 X
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‧蓮子心茶
* s9 ^6 }! W. X5 [4 ]% {" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
7 k; O/ @2 p; m5.39.217.76蓮子心約5克。
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做法：
5 F: u' T+ V4 n5.39.217.76蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 F l) A* r( q! B
5 N1 h' `, Q, W2 i1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B2 h) [/ S+ R s
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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