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雞胸肉.....1/2塊
& F; o2 S5 l0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s; o+ }' q( q
B.
* Q" v7 u; o# L1 o" g9 E水.....50CC
, l7 O- h0 `- k. `% O9 Itvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 K" d( F1 Y
薑末.....5克
8 X0 E q1 q7 M" @0 }& X: Z1 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....20克5.39.217.768 G% m0 ]' [5 ?; Y1 `/ k) X
蠔油.....1大匙公仔箱論壇1 @: ?0 `! W! r" i; }5 O: i( W4 r
紅腐乳.....60克公仔箱論壇7 L5 d( A5 ?4 a. Q$ }
味精.....1/2茶匙
0 B6 b% \6 ~, |6 T/ K料理米酒.....10CC
2 U# n. {4 `6 B' F& Q6 ]0 C小蘇打.....1/4茶匙
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$ @) o& a* K, @! u6 ]+ Htvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克4 n) y7 P& \9 g' W& t6 I' H( D
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; o8 k$ |( j1 k8 H, H作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]7 E) i/ E" e/ l+ d
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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2 E) i( J/ F4 Z+ |6 L5.39.217.763. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。tvb now,tvbnow,bttvb) v) t. B7 J5 N M. r4 x
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R6 ?( ]. O: A/ t' E
, v7 y% }% W7 X. N# P& xtvb now,tvbnow,bttvb5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u0 L& ~1 V; \+ @6 q, c
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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