香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：5 x U/ s* w) V/ e. f- b% ~( z; W
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(１)青瓜敷眼
0 m2 h/ @5 o. b2 y$ z4 _6 W! k+ {, B公仔箱論壇不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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5 b; [7 p$ j8 I7 Ltvb now,tvbnow,bttvb(２)補充維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 V8 \: P1 Y$ \& `
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。tvb now,tvbnow,bttvb+ X! y; N7 ~6 j- ^" g: h
% h* u0 ?) v; `" q0 C! o& K s- @5.39.217.76(３)洗暖水澡
j& G: V/ y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。5.39.217.76* R, Q' |5 s( p1 W0 ^
9 N+ w8 X. g B* | v# e& b; wtvb now,tvbnow,bttvb(４)泡腳tvb now,tvbnow,bttvb( j# e* T% a& c6 M0 P7 T0 o" O
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y! G6 L8 l, u' M8 c0 X; J
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(５)曬太陽
) w; ], l% D" _2 A& B5 ]# L; v人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N3 A- F7 Y+ c! T4 F' ^$ ]
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(６)化妝
* k# d1 R% }( d0 [想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
. x$ A0 v/ I$ O1 J/ j' v8 c" {' S4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C7 ?% g+ g- m" ~2 y6 ?5.39.217.76(７)喝水食糖
, m# O2 ?; M5 E9 z% t通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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