香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
: E, @* f: a3 c4 T- B( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ C5 f: m- O3 ?6 W6 J3 V" g
(１)青瓜敷眼% b" p2 i, E" m
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 O: [$ a* y0 c) J
公仔箱論壇, P/ W) I0 S7 r, ^
(２)補充維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- T. o# U+ P; ^6 Z) p: `3 f. t
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。5.39.217.768 Y8 q* @* S' S9 g. @
* C( @$ Z8 ?* b. C# S! utvb now,tvbnow,bttvb(３)洗暖水澡
( ?6 m- N7 N7 F7 u& W( L5 D9 |tvb now,tvbnow,bttvb不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。5.39.217.76! K$ _' g7 J5 i& C% O _
# |- r0 S- e7 R( l" O(４)泡腳7 \0 \ q' \7 D' u! ~) L
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
o" H+ ^. B1 D0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i P2 ~8 y6 y7 W" i {) N
(５)曬太陽, Q i9 m) B7 O. g* u/ h
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。公仔箱論壇, x8 w2 ^3 |0 J& O6 q3 Q( ?( A
5.39.217.76) f) U7 W, E0 S& E$ A/ ]
(６)化妝2 o6 w) m2 u, k( ?
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
\# C% |' W1 P; |) v! Y5.39.217.765.39.217.76/ {: t: z! C# y8 D" T
(７)喝水食糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' t' g$ c# l$ v5 {: t& G
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h0 N! \' B+ I7 W* i
1 r5 q# ?6 O9 c/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39健康網  |
發表於 2016-1-25 09:32 AM
| 