/ E& b+ D+ l: W8 c2 }4 I3 |" Rtvb now,tvbnow,bttvb雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。
3 U; ~& {7 K; P, v
# F. T7 f; F" _: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家看法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! m0 n1 ]/ Y: n: q7 T% t! m# v
營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]9 Z& e& ]# [
2 k& X$ Y- \* e s% {( Y公仔箱論壇營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。
6 ?- E) s h' P' {' ^$ ?5.39.217.764 P, o. q8 o; O
防癌食物
- N4 h8 l. k6 J4 b* H6 stvb now,tvbnow,bttvb1.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。5.39.217.76% M, |) A3 h$ V, a% {" r: h
tvb now,tvbnow,bttvb; ]) }0 E( i: t% f
2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。
# o( V4 ^4 G0 `/ ~' x5 t
; T% I/ b( U/ Q% }3.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。
+ J2 h: W ~' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' W. B7 Q. K& |% @; `8 A# @. J1 d
4.硒質存在於肉類、海產類食物。
! S% X- ^8 X5 l6 @- `0 q5.39.217.76
" w" X: j: z4 e* }4 {* y8 k注意事項
O+ p. d( s3 r( m5 O* M9 x, c2 z公仔箱論壇1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。
, Q* a0 d0 _& t" O! W7 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; O* K/ R7 H( J) |. h5 _+ P! u
2.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。5.39.217.760 p: `; p) p2 q! O Q
9 G9 F9 K- C+ w0 s7 z* l0 F. btvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀
J( K/ b! d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。
/ E/ M2 e2 S+ a8 t- w: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w% r# l4 [2 j7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。
1 r- h/ U ]% I" i$ F: Z5 S公仔箱論壇5.39.217.76: k) S# _* D7 o/ X
3.避免不慎吃下發霉的食物。
% p) x9 s7 b S( N9 b2 _# g
, s, x v4 b: s! ]) E6 S, k" S公仔箱論壇4.不要吸入二手菸。5.39.217.76! m$ T+ L/ ^2 H' m9 [
M" p4 p' d( E1 h$ T* ftvb now,tvbnow,bttvb5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。
" T& v& A" | V; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e) R$ X5 f3 I0 R( P6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。5.39.217.76* \8 O$ O' I9 g( v# a
|
發表於 2016-1-23 12:16 PM
| 