[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T( u; n# I1 c/ L9 m# K. `
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇: Q: L& M6 C5 G. A7 v: A3 v  U
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；) G& L+ \" _2 _& \) f3 A  b/ @
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb% U, k0 u# l. S, L( G) z% g
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；5.39.217.76. m# E( X; f1 j4 v: i! I; {
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb& ]( r5 j- T! V

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；( S; ?8 a2 Q, x0 ^! O
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇/ n. C: y+ n8 X; I# u' d/ C3 h2 n
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；- [; x7 L/ }. q) C" t$ M4 i% d( S0 x
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 k: R1 a" i( h8 c
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；7 l; q' O9 V( W$ y/ h  v7 F
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇/ |3 q3 d( J% m0 B4 T( B

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: Z* B3 v6 ~. S  p- P, L
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；) x3 S$ E+ B! W+ O
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。5.39.217.76  }8 v; \* p/ o& @" ~0 L
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb* I$ ^! j6 a0 H  W1 c
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb* V& S4 d( @8 j' W
4、保溫杯泡茶；: [0 Y# M4 c! X  y: k% q6 I& w
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `5 C" u' [# u' I/ A  B
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；5.39.217.76. p8 @; h5 p$ i, E
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 P% _6 v$ X5 Z% x$ W  f! ?
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇# J7 u$ J! G1 w6 S
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆/ A' N3 c8 |; R' @
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；  |4 n  j  ~4 u4 R. P& y) r: K
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇( v4 o4 M8 P, h
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；; s; s: d9 o, _5 u' n/ w! T

十、沒能抗拒誘惑如何補救公仔箱論壇$ V! M* S% R# L* `% d  q1 ~+ r5 x
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb& `, y4 _/ [/ q" v" s  U1 ^. T
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb/ S. l* N2 ^! R; O- ~
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖+ s. |0 E' @9 _7 T2 h) r8 @
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( Q6 G* f# T2 b6 h- _3 i/ h
3、吃火鍋後喝點酸奶；5 r# x' j% o" z/ V: i
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩tvb now,tvbnow,bttvb5 H* p. x+ u( W* }  j$ N
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [" l" f: o2 o0 k  n& W
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招$ q& ^1 A/ U+ {! `, u, f$ C
1、保濕問題最重要；公仔箱論壇: N/ e. N% W7 X& Z4 V& U
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。5.39.217.76( }  Q( k$ Z9 u: m  U

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶公仔箱論壇# j# ~- K" p8 B: a8 H7 B& I
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜5.39.217.762 g2 u3 Q1 R3 Z, P* C/ w
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇3 B; v1 P* K* w) _) o: t9 r
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb+ I- O7 q  ^) m
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊5.39.217.766 e6 z0 w: s9 _7 }4 @; D
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯0 M1 ~. g' I( A" n
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米5.39.217.76& C6 Q9 ^6 q2 b' V
13、減肥吃? 豆沙麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J- T: Z, ]$ M3 |# ^% J
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯2 @7 |4 N! }2 P) x; A6 f
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜% ?1 n+ r9 f" R( v0 b- ~8 u$ \- ^9 j
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力7 v5 G* j: X6 H5 S0 d
19、有排毒功效的是？山藥

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