3 S, d2 U7 v7 \5 P0 u: `4 f一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1 B) y8 n- M2 ?4 O: p7 p1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
& p/ _, w p cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
1 B5 Z0 b. |7 q, |. h% K6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5.39.217.76: j. v/ x1 O- N# l! d
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
; b: N6 _3 a2 p1 h1 `& N公仔箱論壇5.39.217.763 t/ j( C4 Q3 l
二、12種可能毀容的食物
$ V* X8 t7 {0 J7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇1 w" x. `! ?5 ^5 c& q N+ [3 Q: `
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
2 P# u5 _6 A- y9 K1 T. b7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；公仔箱論壇/ q# v* A$ E( J p
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；+ R) u. f. c+ x
12、松花蛋。
$ i5 z0 v; X5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L1 |, c9 g6 U3 [tvb now,tvbnow,bttvb三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇. W# ^" J9 s, L1 Y+ A
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
5 d4 d4 d D. ?, ^( t% F5.39.217.764、牛奶；5、山楂；6、柿子；
, d9 w& {" v8 {+ B* s# {6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb% n1 c- I+ j! T% @0 D3 o& R9 d# w
10、香蕉；11、豆漿。
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3 N: L: {5 j8 B4 l% Y四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
0 q d( {3 i3 b. G1 o& J: ]泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb# y( X8 q- i: J
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5.39.217.76# P# T+ [8 R5 A2 d
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
0 M; I6 @2 R) i. }; S5.39.217.763、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
* C( X `& u2 e5.39.217.764、西紅柿—減少水腫；& R8 [6 z) Q+ K7 H" T: Z e0 m
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；. C) T" }9 G8 G: I7 j2 W
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；5.39.217.76+ x5 K8 h6 |5 `, A
7、獼猴桃—加快分解脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n f1 A; }% [! z, _2 I8 g3 m: n
. _% t5 b7 | z J" j六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
9 y6 o$ M+ h/ z6 g% p1 l5.39.217.761、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 b0 @& S. X1 F3 u1 v3 T
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；公仔箱論壇4 ], j5 F7 {! A" P
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
) g. v M# s2 L$ G+ P B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、香菇。0 L% [6 ?$ L- F7 I2 w7 L# a, E
7 U2 q/ O0 R% O$ g七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習0 C; I& L$ N! Q9 @; x
1、不吃早餐；. {! y, _* z" ?$ {
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb8 J" z! T9 r7 m; }, ^5 H7 u
3、嗜飲咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb& @1 ?/ ?5 Q u
4、保溫杯泡茶；
) N% ~3 Q6 z/ ?0 Z# j5.39.217.765、水果當主食；0 v7 U' {5 ?, x4 `0 e
6、進食速度太快。
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~) d9 j3 P8 W/ c2 t# c, G6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、防止手腳冰冷的方法! M# A$ t( y! v! B0 }
1、勤運動,勤甩手；
1 `. q) ~2 ]9 B4 G% W* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多補充維他命E；公仔箱論壇3 K; K+ S* e& N. z& R" g- U$ ]
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
* B" Z# A. w7 c. g' V1 H& C. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇. F1 z; i/ c3 p6 i+ X8 R. D
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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$ n& r# m7 |3 h7 O* A公仔箱論壇九、八樣食物不變黃臉婆5.39.217.769 s8 S Z. m; c& {* x' H' W& B
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
7 L% ~* p" N8 w/ n# K' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；! x: ]8 `: P: J, T, [
3、花生芝麻糊—抗衰老；$ P: h$ l: s+ f$ A
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
0 T" a% Z# N; _8 Z+ }) E& d5 ?公仔箱論壇5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；tvb now,tvbnow,bttvb2 y9 b* H6 W9 F$ F8 d# a+ r7 Y* @
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
5 b9 ]! l- A3 L7 H7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.76, p( P! K$ A' o
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十、沒能抗拒誘惑如何補救0 W: _6 K2 B4 g/ m9 q
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
% Z8 m) l* E, N) G5.39.217.762、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
@3 D7 g3 A' M K, J& ]9 ntvb now,tvbnow,bttvb3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
5 N) `2 X$ k$ Q0 M! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }- k H o- X十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb7 S0 z# W& B. I. {1 w
1、燒烤後吃根香蕉；
2 b. Y) P0 ~! B) T |tvb now,tvbnow,bttvb2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb. e G8 p) o6 }1 q
3、吃火鍋後喝點酸奶；
. ?# C8 y' G/ |' C6 v d6 B' S公仔箱論壇4、飯後喝大麥茶或橘皮水；% ?& J8 Z" d( a+ z! g
5、吃速食麵後吃水果；
2 v* b2 R c: r6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
% Q5 F7 H- w3 atvb now,tvbnow,bttvb7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I5 {# n; u/ j; j f1 T$ t
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
, v' r$ f+ ^; x/ K( j ^1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.76( P. j) E# L3 T3 h) W5 k, i; v
4、薏米；5、小米；6、糙米；
3 G j# i1 f; N) Z* [3 C7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
/ A2 l+ G- R! ~* B% h+ O$ B" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、苦瓜；11、蘆筍! r2 |7 m4 J# [/ M& d& O' c2 l
5 A5 ` _( Y; }) p" a+ ?1 U5.39.217.76十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb8 i; R/ ^, \; a) m y/ k2 e
1、保濕問題最重要；
8 R7 u- c+ S% W7 w* v" w w5.39.217.762、一定要選擇天然成分的護膚品；$ J" v$ o4 n. Z7 J7 x8 u' B& C. O
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
. V4 l1 m0 H" D# y6 x公仔箱論壇4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.76! @) X! G/ @2 O4 P' n; o5 K
5、注意肌膚的防晒問題；
6 z b, u. q `3 ^/ @; x; v6 W6、注意飲食的營養均衡。
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* {2 F& ~6 a& O& B6 A2 M十四、其它
8 K* p5 F2 L: g" g1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
) I$ i; b* Y$ e! l, W. n. e- h0 z5.39.217.762、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
: e. [0 Z, x) X公仔箱論壇3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% ~6 W' B( H" U) \ p8 _ s
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄% f, f2 U7 |; z$ R. N6 S
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb, N; B. u. I! V, @1 R
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
- [+ t2 V5 ]( V% y$ w# A. b公仔箱論壇7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑tvb now,tvbnow,bttvb1 {* {: j3 h6 j2 z
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁5.39.217.76& ~: Q/ h! k! A5 M; u
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
% E8 D2 v8 a0 V* r. V) z10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯; u5 o; {, N; |5 |5 t; Y
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣 X0 W* M2 S- _
12、中老年女性關節痛食？ 海米" n& I& D1 d) i; D
13、減肥吃? 豆沙麵包
, x( O5 D6 _0 G5 r6 Q5.39.217.7614、茶飲對心情有好處? 大麥茶
$ w8 N) X1 W# {7 w' k8 }& \15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
* ]4 W. m1 q3 g: u, ^* W1 l# Z公仔箱論壇16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
4 x& R4 K, t" C" a4 K; s% I5.39.217.7617、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
1 K' L- V& q; I! U2 S公仔箱論壇18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力! C; h% z# D7 _" P/ ^4 O- m' t
19、有排毒功效的是？ 山藥5.39.217.760 M" Q; r- k+ `3 S8 f* [& V
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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