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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪- m5 w$ f* y4 ^2 p
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
+ I& @, n5 Z" J* j! ^& W+ a4、山藥；5、海藻；6、銀耳； g6 ~9 o" S% D1 s, g
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
6 K' H. i# T0 `6 m! k Qtvb now,tvbnow,bttvb10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物8 F9 O5 I* i' x. _; w
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇0 Q. |2 V* t/ ~3 {
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；0 Z$ {# P+ M. A3 f
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
5 @* w5 K1 z) R5 `' I$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
4 l! W* B J0 M3 O; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、松花蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P$ Y( h6 B+ _8 q9 I; j+ J. z2 W
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
) D. v# i) G/ y* [+ [1 l/ p$ [* b1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
/ r- h9 R# i1 s1 J: e) v& l' v5.39.217.764、牛奶；5、山楂；6、柿子；
- r& A% V9 Z4 _9 U& l) }! M- dtvb now,tvbnow,bttvb7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
+ {, {0 w" g4 _+ e8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.76, q* }' q: z- l
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天3 A- f, w( \8 y; D$ A- I
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
1 {8 w& L7 h; y, g' Utvb now,tvbnow,bttvb
% W- ]7 B, R6 Dtvb now,tvbnow,bttvb五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇% o) Q6 \3 g9 L4 l) Q# k
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
`: }7 W$ I) E) S5 d! A9 _2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；, }0 m \4 L/ e0 u# T/ Y$ c4 k' l6 r
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
# N( p4 v( t7 ^* i, U8 V* l# Ltvb now,tvbnow,bttvb4、西紅柿—減少水腫；
9 L+ m) U& x( I' h4 g# d8 g8 t/ [ C5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
- g8 H1 M C. m& j! {: N6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G4 G6 e# _0 ~1 Y6 b8 Q7 `
7、獼猴桃—加快分解脂肪。- ]8 h6 Q: g5 J0 b/ k" K- X. L& F5 J
8 U7 [- d1 p* I- k) S, U+ I六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇* ?+ Y/ e9 a, W' | i
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
" Z8 k& B( f6 a; c5 f7 ^tvb now,tvbnow,bttvb4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；5.39.217.76% q: y( s# Q6 g' f" W7 ~& s
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb6 q, }1 p/ V& D9 ~- R. y
10、香菇。公仔箱論壇- s9 a7 h* I' z3 I7 ^# E
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
6 h G7 t8 Q j8 Q7 V1、不吃早餐；$ V( m9 {! W1 e9 i
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇' S+ m$ K! I0 n) n
3、嗜飲咖啡；1 F, K. i$ \5 N6 M
4、保溫杯泡茶；
0 e2 |7 |4 g8 v6 ]5、水果當主食；7 q9 o3 R6 _4 ^3 F( x
6、進食速度太快。- y6 p% e* I! x8 C( ]
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八、防止手腳冰冷的方法5.39.217.76. x: @* h/ f( O# Q& m* e
1、勤運動,勤甩手；
) s f$ k' U: t. ztvb now,tvbnow,bttvb2、多補充維他命E；2 m Y1 c: @: a1 a" F
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# e" V( l: @
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb9 h7 y; E" o& V7 V& ~
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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% J+ f" i) `6 h3 r& _/ r; h% Ztvb now,tvbnow,bttvb九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" F8 P& }% q" j( }% Z* | b
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
1 i6 G# h. r) _0 e2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
7 `( I4 r. b" f7 ?* ktvb now,tvbnow,bttvb3、花生芝麻糊—抗衰老；
% {- ^$ q& d; G4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
0 Z7 {0 o; A6 a5 d5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
: t! u$ s d5 ? t( R; C Stvb now,tvbnow,bttvb6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；5 G' T9 o& D. X; S8 I
7、細膚美顏吃點牡蠣；3 K# q: T2 q( c1 b0 t( \" T
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
3 S8 r$ Q% C5 f$ a( h1 e8 m! f1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。5.39.217.763 H$ x+ G( T8 L. ^, r+ X
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.76/ ?8 M9 ^! k6 K) ?+ l2 g
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。9 W; \3 u* k& Q* J; E v
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ {/ U2 V- i2 d( H: L
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {( j. a8 u8 H1 I# v+ d
2、喝杯芹菜汁；
7 D1 t/ @+ D9 D8 @, {5.39.217.763、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb4 A& H7 r9 d: E4 _3 i
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb' C4 W9 F1 R( f- N! g! [( a% P
5、吃速食麵後吃水果；
0 R! J, ]& b' {" m; W4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；5.39.217.76) K6 l& c/ {: r3 S3 r1 Y
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb# H( i' y; d6 @8 c
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
5 w* c( l; B+ P* I5 ~3 Ptvb now,tvbnow,bttvb1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
% { I, i" L# C, A: n: \4、薏米；5、小米；6、糙米；
( X7 u( B" P2 u; U" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇: f% C! ~" P A! R" u2 X
10、苦瓜；11、蘆筍+ Q3 \9 W& j3 g' A" O" h; V' L
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
9 c- f& i/ B& V, j/ g公仔箱論壇1、保濕問題最重要；5.39.217.764 x7 X% k# `/ N# n
2、一定要選擇天然成分的護膚品；8 p4 G+ S1 h- u6 ~8 y2 n9 O5 B
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 O; ]/ y& U! V& A
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5 X' a% q0 L! S; l5、注意肌膚的防晒問題；) I$ c1 v$ K7 m) M- Q; K
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它4 g$ x: l! V/ l) }- t& E- s
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
5 x: c: L$ u- b# B7 V# n* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
8 B C; x6 ^" O4 l0 y% n公仔箱論壇3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
' `# `6 _% s/ R% _, J7 ?1 |4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
0 Z$ v: @: F. P- I( g5.39.217.765、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H* S0 U" [# K
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
( h+ l: ?7 w( L& Q% [7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W% v: f% l+ Z" H
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁2 p, b% k+ P W6 _2 p! M
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
! v |* M+ o( z- P, G1 B4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
, L* I O. M b8 {5 F4 b: O( F5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣$ T* |+ d# Y! F% e$ l$ c( A
12、中老年女性關節痛食？ 海米7 k0 t3 h. T# s3 z
13、減肥吃? 豆沙麵包
2 c' {/ k/ h. V2 o公仔箱論壇14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
6 N) A( O- \# x- @- ]0 G15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
) S+ j" W: X% J! j4 P$ c5.39.217.7616、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
! U$ a+ G% C7 E" T7 M; u0 D$ L17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉% C5 M( \2 O% Y' ~' G4 C8 k- v
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb& q% h- v4 T4 A+ J7 |- n' i+ i
19、有排毒功效的是？ 山藥tvb now,tvbnow,bttvb: ?$ Y) W, W! v0 B& `, e3 n8 H1 g
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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