" g( F4 J) x7 n+ \1 Z7 k一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇& b; e: D. A' |2 L* t# ^# L
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
2 u4 W0 ?% f1 Y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇) W6 D; K8 [: E& y
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
8 [/ {6 b3 ~3 N10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
1 E4 B8 ^; o! ^; c$ O0 ?# Q" s7 {* D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& J5 [3 t* {; z' h) x. a
二、12種可能毀容的食物
1 q( h- o- v3 G4 |! U/ l( Z1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
7 Y. j7 m9 j* d- n F0 `" Stvb now,tvbnow,bttvb4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
b7 N% D' p" U$ `7 ^7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；5.39.217.76. f1 l4 T3 H% k9 s J' l
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；! P' u1 F# {; x
12、松花蛋。
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" i R4 r. X A* i& L" n* w$ d0 C三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb1 G' P4 D* F- b) y1 F
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
: r) E4 S }9 Y6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇5 ]: p$ P+ t6 O( P, f& p3 N( |; I
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
+ W6 n9 V$ x" y- ]4 Ftvb now,tvbnow,bttvb10、香蕉；11、豆漿。
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# l. H' F! _/ o! G7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天" D; M- J* A: ^! I
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。" q1 B0 E4 o4 ^8 g e, _; r0 W
1 y6 p, n( h4 f J( T/ ]五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物, H6 ~: o+ ~; F# E) @. v! M
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
* p( c8 p" }4 `; Ctvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
& r* F) z& Q2 ~1 g! E# @" w. v5.39.217.763、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；. ? ~3 J9 D- f8 _1 b$ [/ r' N
4、西紅柿—減少水腫；; R+ a. W9 f* V. S- Z n6 \: ~
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；0 K) d$ j3 f: {( x/ K1 @: W+ A& I
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
4 _6 `5 U7 x9 d# k5 Q' i0 H7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb2 F" m }8 T4 F; m& e& b8 C
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
# C" K# p. T1 H) |0 H5.39.217.761、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇( \' L8 ~) L/ L& @" l. W
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
8 i# H2 f3 c! i; A; }6 a7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
l, i6 D5 G' p1 d10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb) X4 T5 q( G, G& b
& y2 t7 l0 W3 Q* k. O七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
3 e W0 I2 y+ {6 j* o& \1、不吃早餐；5.39.217.767 [. H5 d3 C/ t q9 B! ]9 E# H
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇1 Q) R% {- `6 d
3、嗜飲咖啡；
8 S" C$ \5 z- I. s( g公仔箱論壇4、保溫杯泡茶；5.39.217.76# A8 H$ a5 } |! q$ D
5、水果當主食；
/ z3 z8 ^" K6 }1 `) i6、進食速度太快。公仔箱論壇0 i) ?0 G' f7 a* o8 K1 }
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八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& Y6 L8 K3 w: W" }: I
1、勤運動,勤甩手； X" I! j0 i6 D5 j) t6 D" u3 D4 M
2、多補充維他命E；
, q2 Z5 [4 F7 ^, Ztvb now,tvbnow,bttvb3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
' W" Y2 A/ b/ G6 ?! p7 I4、多吃堅果、胡蘿蔔；5.39.217.768 |, V) P( j/ E" [1 |: W
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
& M8 a( {$ r+ Z8 f6 }1 l5.39.217.765.39.217.76% i/ y! n1 M- j' q9 w7 o
九、八樣食物不變黃臉婆5.39.217.766 ]/ t, w& Z/ [, c
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 c3 N5 h( a/ k1 a
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；; [5 Z5 z* i. f6 m
3、花生芝麻糊—抗衰老；
$ r- m) ^$ |7 u! Y: `6 @2 Atvb now,tvbnow,bttvb4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~4 m! d' b* f1 W! R4 x5 q
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
- h8 k Q7 F' Z公仔箱論壇6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
% c" ~& A0 ]9 W% N% m公仔箱論壇7、細膚美顏吃點牡蠣；. T4 Y6 b* F. a7 P0 O4 q, H% r- g( L
6 M. T2 |& t' O! {& \7 F十、沒能抗拒誘惑如何補救% t1 z9 A6 _- Q3 E+ ? e
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
4 f s: h9 e- ]' {0 @/ ~2 n5 C9 ^2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
7 l5 c" Z S" W0 z* ?. n+ m0 D3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
F* a& N1 s* |tvb now,tvbnow,bttvb1、燒烤後吃根香蕉；tvb now,tvbnow,bttvb' j, d" |: `4 S( l5 r e9 |
2、喝杯芹菜汁；
* O) T+ T+ w* h3 z* L: I; {公仔箱論壇3、吃火鍋後喝點酸奶；
; j2 t5 M) z7 f4、飯後喝大麥茶或橘皮水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; q6 ]( O7 N% c% w6 \) L" K2 }
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇9 g3 k) y' m7 h; ]4 ^* X) F
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇+ u6 {5 i/ Z2 O/ ?1 d. R" M
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩5.39.217.765 K1 I( h* ~+ D7 \7 U
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
8 k* t# |( F/ i1 _$ f公仔箱論壇4、薏米；5、小米；6、糙米；
5 u1 j$ j- c+ M5.39.217.767、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) T+ P2 V# w& N. f
10、苦瓜；11、蘆筍! ~* V9 j/ \- A/ H1 v+ i8 e p+ g& {
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
- Y: ?% T; L1 m! Ktvb now,tvbnow,bttvb1、保濕問題最重要；公仔箱論壇9 x. X3 @0 X9 l8 u
2、一定要選擇天然成分的護膚品；. Z( h) {6 @) b- E n# C
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
. y; x& d2 f0 k3 K! Q! C1 r4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
1 G/ O; e: `, R3 L5、注意肌膚的防晒問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- r. w$ W$ L: v2 h3 t
6、注意飲食的營養均衡。
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3 p n: [! `& Dtvb now,tvbnow,bttvb十四、其它5.39.217.76+ c5 s5 x% w H+ L) A+ I; z
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 S: |- ` P0 |7 N
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
; v# o7 c& d5 q( X0 `$ D* {9 _3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
. S1 K! e3 I& [4 A* T5.39.217.764、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄5.39.217.762 n! b& k& q6 g/ {
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb( h- O1 h5 Y' i1 B
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水* v. \2 y" ^( X: h. K) e8 ^
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑+ @( k" k3 }/ C$ j
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁tvb now,tvbnow,bttvb) ^7 m7 [; J5 [
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
% f. e: o$ i( A4 p# z% }公仔箱論壇10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D, G1 j) u8 |9 r1 k
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣5.39.217.76* e; q% v/ ?, I; V
12、中老年女性關節痛食？ 海米5.39.217.76# c- T: v% {# U+ M5 H8 M8 A
13、減肥吃? 豆沙麵包
2 _! c' a) v4 M v+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 q0 b4 c$ C' n
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯+ w1 T8 m7 y" ?3 h- F" o
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
$ A- n5 S! W; Y Y _tvb now,tvbnow,bttvb17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
6 T- D3 e: ^+ o0 |5.39.217.7618、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力0 b4 r# ?, j4 N' H$ G! Y- M
19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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