[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb3 ?. G" q, [  `# A3 a
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A2 S- g) q5 @2 C
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；; N/ }  _; y  u) g. f; e. D6 \2 p
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物6 W0 I+ o) a5 Q  r% B9 f4 u. i
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb  H* ?/ l$ l) P1 {5 X) I1 ~, b
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb8 y# H4 p. N# h, f. ~, [8 ?' q

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇2 v2 A% s; V, Y! C+ |  U
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb" q: u# u+ w7 g  s. }

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇" a* t3 n( k2 l  \: l/ k4 |
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇2 N" k+ i: Y) V2 u2 @" n
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇# u$ H& U, |* ?4 P. U
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；' h4 T" _' e' O* ~
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb. S& Q  x0 ~0 B4 ?4 ]! ?
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。8 j) B0 L1 I) e# k1 k; }6 t5 X
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb( n! d# @! e" z2 F* ^
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H% P+ g- C1 W& b, n
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；# f5 O& S; Q( B) v
5、水果當主食；
6、進食速度太快。公仔箱論壇5 }  n0 f0 w- B

八、防止手腳冰冷的方法5.39.217.761 A9 g! f% i+ w- k8 X7 R6 N2 w9 y8 K
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；  }  N4 P- b. H3 y8 g' v/ U$ `* s! m
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 P- S2 ]& V0 t2 U
4、多吃堅果、胡蘿蔔；* D* ]; u( z" \; E% ?/ O& W
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。5.39.217.76* H# P5 m+ N9 b$ U. s
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 g/ w. ^) y9 Q/ ~' L
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.76, q+ X/ @" v2 i) R0 Z
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb3 ?. q- D& \3 @! S3 C( q4 A. f+ Q) Z
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.760 T7 Q9 n' g7 r: n, J+ F
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。, \/ T/ W7 B+ S$ G
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。& \+ [7 s8 Y  K
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5.39.217.76/ A: U2 }) F, |3 g! V3 z
1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇" k; |+ h4 x; Q6 x
2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb7 M) ?1 [8 t) Q
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；/ c4 a5 i+ v# D2 \
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 y9 ]) k0 x- k# H4 P1 P

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb# e  P+ E9 Z; _0 `/ S" v' S
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.763 q: o" ^9 B# G+ o
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍! q' |8 D1 ?2 S0 Q4 t

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；- I2 \% Q; p2 R
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ B+ I+ F1 g4 r9 a
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 s1 y1 W( G/ H4 S
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶5 ^: {1 p! r* f6 \; `6 S+ l
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb; g' B* q. \+ j1 @
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: e7 k) j8 N: h7 J
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔公仔箱論壇- j$ @6 r& w4 ~" A
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水5 k9 g: P" }  {- z( N( S
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊) R, D; S$ s- T" i3 |: X9 U
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米, ^# o3 O4 R, g8 |4 `! N, f6 T
13、減肥吃? 豆沙麵包7 c+ g: B1 Z% K8 F' L. T. R$ x
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 y- a2 _" Y* _/ D
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜; p, B: `3 h0 R9 I# [2 U
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉公仔箱論壇* Y2 J2 f( c' o' h& T5 ^5 F
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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