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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb( q! U6 H! \" [4 j& k1 a' x; }/ b7 k
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb2 d+ S$ L9 V4 j; @! O u7 Z
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；7 G4 v! u/ B' Z- a
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇% g$ P* n, d8 q- n" z0 n- {
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb0 O+ I4 t g8 N# Y7 n9 [
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二、12種可能毀容的食物
; d2 [/ _5 ]8 s: t6 o* M公仔箱論壇1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& g. ^0 C2 g
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
; l3 A: f2 l8 `" [5.39.217.767、魚乾片；8、油條；9、咖啡；% S. c$ s$ D4 T: l- G1 v- q
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb) }- v& t9 M0 K+ _( X
12、松花蛋。" X7 E8 ^& I+ b1 u8 c) q9 l+ k( _
1 h* f1 X# ?/ E三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 Y$ W+ U* J, o4 b$ ?' Y: X
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
- ], [" }" W( G2 m$ U5 Z3 k公仔箱論壇4、牛奶；5、山楂；6、柿子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 h6 V, F% m. m M& O
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb5 q" T0 g8 k$ n+ i5 Z& K
10、香蕉；11、豆漿。, d8 H/ X! l5 j& R+ W* u
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
: l; L7 D( K$ i0 d7 @% S' u% O泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 H' I' q$ S. ?. s
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
' M7 ?) I6 O5 I6 H5.39.217.761、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
: e) k: e6 R0 J. A' y, _5 v: Atvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；, V2 w( d; z% h
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；9 l- m; ` `4 {! ^, } K
4、西紅柿—減少水腫；
5 L) C! [5 T. k- Ltvb now,tvbnow,bttvb5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；! R4 V# P+ i* \# g
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# D9 g8 O2 o' S& d0 u
7、獼猴桃—加快分解脂肪。6 ]- w4 ^3 ]0 D( f
/ @& L/ V6 B8 j$ C6 i @9 H% Qtvb now,tvbnow,bttvb六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
( l5 H) z! @6 g3 U& y) a- f' V: v5.39.217.761、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；) E! }6 S+ b( [2 k( O
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
8 k8 ~# I/ z! m J% Y- o5.39.217.767、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.767 w9 ?% w. f# u+ J6 i/ [2 S
10、香菇。5.39.217.760 [" w. x# S. @. O' G" @
, O6 k/ _+ I2 y$ B: o. o. b公仔箱論壇七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習5.39.217.76# j6 }2 K5 {# E" y- {
1、不吃早餐；+ k8 r- l2 v; I2 A4 ^
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, E/ B- n2 N) K5 v
3、嗜飲咖啡；
& `& S6 \9 g4 v* Z. b+ a4 H" D1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、保溫杯泡茶；
+ e# X K) I2 _- B) v* [2 ~tvb now,tvbnow,bttvb5、水果當主食；公仔箱論壇- S8 T# }/ v( P& D2 G
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
) f$ G( R2 w5 T4 N1 v- [/ a; m1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^, S" N+ p. H* u+ E) p8 R( q
2、多補充維他命E；5.39.217.76# b( v7 Q4 }4 O1 q& _ C; y
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, H. n/ Q/ x9 k3 }
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
1 A1 V) Q& U( G, b/ R! n* T$ Mtvb now,tvbnow,bttvb5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
" H/ v0 B4 `8 p2 C! k0 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 \" F/ v4 z( q1 A$ e# F
九、八樣食物不變黃臉婆
, ^- o4 U! l$ z" ttvb now,tvbnow,bttvb1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2 Q" R, K- Q3 D+ [2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；公仔箱論壇$ E3 t2 P4 w4 b1 }+ M2 }
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇7 P/ A( S- _3 M# I" q% P* }# V
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇7 {8 l! V% R0 G: h4 H: E- @. L
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
7 Z3 P7 F5 @& W# R9 w K6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
; W# N' y% C6 utvb now,tvbnow,bttvb7、細膚美顏吃點牡蠣；
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- X* ? F2 \* h+ B# H1 ptvb now,tvbnow,bttvb十、沒能抗拒誘惑如何補救
2 t" ^7 u$ A( v2 ?; L5.39.217.761、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
7 R6 d) x& A% g ]; A3 N. i! \" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
- b6 P, j/ Q: Otvb now,tvbnow,bttvb3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖- k. l& }' M, ?; V3 X
1、燒烤後吃根香蕉；
" y' v: \$ v0 y' {8 r2 q6 B2、喝杯芹菜汁；
2 I! u+ ?8 k# X O( \* ~3、吃火鍋後喝點酸奶；
. P `8 a; L4 d+ M- M" ltvb now,tvbnow,bttvb4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
7 G$ m: g+ `' Z- i* d5.39.217.765、吃速食麵後吃水果；$ E L6 ?7 m6 u& R. r/ y8 B2 Z
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；: b* [9 `& K5 p) m
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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4 V9 w0 D% F3 G5 R公仔箱論壇十二、11種食物甩掉你的小肚腩5 r/ L D: {! Y: K+ p8 y: [8 r
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
t7 j: j3 ?; ?+ U/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e6 w+ U5 I c& `7 f
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
! w5 r5 X. @: A. p1 |. N# @8 g0 ^, Y5.39.217.7610、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.76, a; X3 }- t1 d
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
& a2 z: z( Q0 s# }# m) P+ A0 ?) ~8 itvb now,tvbnow,bttvb1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }0 U% n" h8 p! [& ^2 D
2、一定要選擇天然成分的護膚品；5.39.217.76: A" `6 Q4 h& {; r
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；, e! X, P( r# y
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E9 J! I( I- D6 B! l
5、注意肌膚的防晒問題；
6 Z2 U8 \1 T9 C4 U# B" }; v+ V1 \7 b公仔箱論壇6、注意飲食的營養均衡。5.39.217.76% a9 X- y; Z$ B: C8 t
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十四、其它
' _, G$ \! }/ N8 ?3 {0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
4 f" Q, m# P" g: _& M公仔箱論壇2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
5 D, {; d w3 W, r9 s, p9 _- S( |5.39.217.763、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
2 w' V0 z& B/ _: p& `4 E1 B公仔箱論壇4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄tvb now,tvbnow,bttvb1 I& }* f0 e T; |( b8 l
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
* _, Y. o7 p7 c8 {. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
- v3 V% x, G0 Wtvb now,tvbnow,bttvb7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑% t. |& N9 x. n' _, s
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
, J5 m% [" S4 Y* a) F1 N# `5.39.217.769、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊5.39.217.76( ^9 U# {% S- A
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯3 W8 L, a" F8 X2 s( X
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L1 N8 q! i) C0 i" B. H
12、中老年女性關節痛食？ 海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F$ j5 s, ]$ n
13、減肥吃? 豆沙麵包+ I+ ^" \9 E$ d' ?9 I! @
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
# V. ^; @& n _, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
0 h+ K8 l% q/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
3 e" ?) d3 g& J- I& G9 Atvb now,tvbnow,bttvb17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉. E* h- T1 r' e8 Q4 H7 W
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力5.39.217.768 k9 j5 `' K6 |' W
19、有排毒功效的是？ 山藥 d2 J/ G8 K# @" C. \
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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