4 ^6 k: O" P5 l一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 L2 Y" a6 a8 j/ K
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
; `: `) \7 l0 _tvb now,tvbnow,bttvb4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
6 Y4 w$ w8 v; q9 d5.39.217.767、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5.39.217.76( w$ }$ s% r5 E$ P( @& R, T! P
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R9 z5 ?9 O8 V C/ ^7 y8 \" P
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二、12種可能毀容的食物
/ D% `( A7 j, N) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、豆腐；2、味精；3、葵花子；# j) u6 D" D7 x4 z1 M8 j' M5 G
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
, _0 p# V% c! |6 p/ |# x' |公仔箱論壇7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
! m K/ O/ Y% W6 g) J. o: Y/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；1 d8 T; Y% O" y, \! b5 Z4 d
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb, }( H- E/ s* j
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
6 U/ Y% d1 T( Y" |1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb$ c1 k2 {/ U+ M' K( z
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
3 w. ]% W* V1 I. I7 k7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb: ~' d1 D) j9 \
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb* j7 D; r) |* u! K' e- N
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。 D7 `" E7 n0 L% ?
. H4 G9 I! h, r五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇! @2 E9 B% D. ^
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇5 A4 q5 Z- o) \
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
$ u7 s, }( N- u1 W/ \$ p: [3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
6 g& V$ U) }0 |* N2 utvb now,tvbnow,bttvb4、西紅柿—減少水腫；
8 M( E9 q# g0 ]: W7 G公仔箱論壇5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；公仔箱論壇/ P, o" m8 G) {3 k! h- P
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪； r9 @% R- ~( H: Q" V9 o7 `! e
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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! K! T5 R4 t( i& Q5 y六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb, s, F+ v9 v6 e$ J1 ~. Y' q; c
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
) W: G# d9 C8 S# B0 v N3 Z6 s* |公仔箱論壇4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；5.39.217.76% d* v. w/ V9 c8 v6 r
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；9 `, U! [0 O! R- o0 t1 y2 f6 _. i
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb! D6 \3 J0 u: @8 `1 ? H$ ]
+ T a5 _! e& E: e七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
8 n. l8 N, y, l' o1、不吃早餐；
5 Q8 U6 z% `; R& w, M8 [) K# ?5 D公仔箱論壇2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb, O3 {) m2 i& u. i2 }/ @
3、嗜飲咖啡；
) b. m. z+ P* y0 Atvb now,tvbnow,bttvb4、保溫杯泡茶；- v4 u. r+ V' V2 z! I, X6 O% e
5、水果當主食；
9 H H+ D0 W q6 H: X2 L5.39.217.766、進食速度太快。
1 G# r6 Y) u) k+ V, o5.39.217.76
) I5 D/ I$ j' U! M- K八、防止手腳冰冷的方法
1 ^3 F. {; t) i2 y/ O6 P. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、勤運動,勤甩手；
& y7 @$ X! p r公仔箱論壇2、多補充維他命E；
5 c* q* e8 _7 ]. ~0 h公仔箱論壇3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
; ^! ~5 p0 E8 b; F4、多吃堅果、胡蘿蔔；
3 r9 i" X1 D6 r. S E0 ]7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。5.39.217.76- I. b3 b7 I- U! ^ w
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九、八樣食物不變黃臉婆$ }' z0 S8 z. |8 B$ b
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
( x% b" e& b- `, V# ?2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
0 \7 x `; U& F! m4 f* S) _2 @3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( m6 _: \5 d: ^& y( p! X
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇. r) P; Z% b8 w$ u& r
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
% a4 o% y0 `9 k# T公仔箱論壇6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
! ^" |" g' P( ^( j8 n) h/ A5.39.217.767、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.769 h4 H6 G1 H2 g0 I" C* T: B2 H4 g
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
D! e+ }9 \2 H* S4 h1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
3 F4 n6 ?5 \7 O0 E8 F2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。6 ?& A: ]" `+ Q/ _
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。0 J5 M! e, P7 R8 O6 u. M
4 N$ | F v2 Q! s8 U十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb( X J9 P# X' A1 W
1、燒烤後吃根香蕉；
) c3 R! R6 Y( {: U1 ~" A& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb7 U) E+ ]: S) R1 }' y4 W
3、吃火鍋後喝點酸奶；' \9 B9 x$ o% M6 g2 a0 B
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇1 }9 R% c( ~; [5 f, a8 |2 I7 X8 Y8 j
5、吃速食麵後吃水果；
+ u i& B, G+ A3 s( G/ wtvb now,tvbnow,bttvb6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；$ l4 L( I1 `, F/ L/ A% w7 z% l
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。7 d, j3 J9 k# k4 \( p5 W: d
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩$ S+ A; @* n3 g' D/ Y9 X; T' d
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
! @, Q6 D/ S8 u% E) I8 k. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `, X( s: Q) r1 [) R& x3 n
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
3 f f4 ]& {0 z @+ E! A( s公仔箱論壇10、苦瓜；11、蘆筍( m/ {) `1 F7 P8 ?
) a4 C w# [; f' J0 b$ |tvb now,tvbnow,bttvb十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb( E5 C$ j: D, k8 P
1、保濕問題最重要；+ D" L8 s( Q& g& \* G2 q" Z4 E, }
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
. p! V9 E5 Z' X* n y% m: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb" M$ j9 k3 I/ L) C0 [4 W
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；2 c; B, q$ [3 f" T
5、注意肌膚的防晒問題；
* Q1 _5 f' e' t' v公仔箱論壇6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它" y8 _6 Z: U6 ?/ a: ]8 g
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
% J7 ?: f6 X) q! [2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb' f& z, |1 E) x, W
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃公仔箱論壇& O( A, `* h/ X
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
9 ~ j! N: F- g( H7 S8 f公仔箱論壇5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔5.39.217.764 z# [- q: V9 W) A5 e0 [
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水公仔箱論壇: S( n9 c' N9 w5 Y" a8 @/ P
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑5.39.217.767 e. V5 s p2 V" i$ Y* q
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
3 s$ f+ f+ C0 K+ l9 K公仔箱論壇9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
8 i2 }4 {3 L9 ^3 w" Y10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯4 K; J" w9 _! c9 a
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣5.39.217.76" \5 `0 d9 T4 L9 S1 K
12、中老年女性關節痛食？ 海米
# s3 O- g2 k* @, R2 t公仔箱論壇13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇+ u$ [: \+ M+ J4 w( g$ Y5 i
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
6 u. ?' t2 E8 M6 h8 s6 O15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
. G* H2 U* A- z. x+ X' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
; v# f* }9 l, S5 n/ L, o17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉; s7 y! ~& o: }- v S+ `" A
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
* [! S5 f0 z- A, o) a! vtvb now,tvbnow,bttvb19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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