[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇; h$ t" F# l& E" m; s; o+ H
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% E7 @) v" S' Q, i
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇; g1 ], e& z1 _0 [4 W
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5.39.217.76' Z; _  X) {5 s+ O6 g% P5 Y
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb! t* d6 P7 h1 ]# J
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；公仔箱論壇' a0 {' c1 |9 n7 N
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 H6 g; W; ]( s! ^; b* r
12、松花蛋。  u9 m. u8 D  `+ k0 @/ C. x6 v

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；5.39.217.76* K2 R: H! H( a& Y  E
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7 V  G9 t5 N+ J
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb2 S! S9 B) p; {) I. a9 U! M
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天$ n: M/ w$ C+ F* c. ?2 @4 ^
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇! F8 I9 f: Z; G9 {2 P: Q5 j

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a0 Q- o' X3 [' {. k/ I. V5 c8 g
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb' O2 v5 T/ x  i+ q
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 I: f$ e2 R. `( I
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 ~8 @* Y3 W" b$ J; e/ f8 w
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；6 ~6 c2 d! w' R) Q
10、香菇。2 H; J8 u: k0 X7 V/ _/ h" n) q
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K* H0 ^  z- T5 t% L
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。# {5 Y( ]) h- R0 m1 h
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八、防止手腳冰冷的方法# O& s2 [/ M8 Z; N
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；公仔箱論壇& P$ R2 R; d7 h% ?* {
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D  f, u' f' d& M
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb, k. a8 N% S  ]5 l* K
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }: k; p5 m, d* `+ F! H
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九、八樣食物不變黃臉婆- _0 [5 ^3 Y# ^' s5 y
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb, [- u; {# m3 v+ _+ s' t8 t
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.76  b4 X' d& J2 R4 X
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；5.39.217.760 N2 m* X; z3 |; {
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 x0 \' W' g3 o# n
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.761 Y2 Q- @5 k7 S! F$ }
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb& y! z' K: O3 d+ `
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；5.39.217.76' x1 H4 V$ P6 w7 K6 R% A5 h8 Q+ m
3、吃火鍋後喝點酸奶；. }$ I: _7 ]  i8 I
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 S. O( h8 s* u
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.76+ D) ^5 x$ n* I, y. K$ I, S; Q

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb7 v; i  s! e% l* i
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；5 l3 [" _0 ], d- J; _
2、一定要選擇天然成分的護膚品；公仔箱論壇' ]6 v8 J- W$ V) V( V
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；tvb now,tvbnow,bttvb1 p  X/ ?  Q  U  v' [) u# o
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶公仔箱論壇0 n, `, K' c6 W( v! p+ c4 L
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔. {2 V5 i# v1 V- e7 f; R! z4 }9 x
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.76* L% c! M+ {5 c, z
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉( E+ [! V3 Z( ^9 A5 `
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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