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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


" M( u, _- N9 k; U經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 p% g; p* r4 P
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經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
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經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" M4 ^7 C$ V. z6 a6 R

* Z& y6 S" A; M+ v7 _! u" D5 Ytvb now,tvbnow,bttvb患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。
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+ v3 l# T. [- C* o3 k& g3 y3 N4 E5.39.217.76患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。
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& Q- V1 f* V3 w/ B4 I  \  ~5.39.217.76患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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1 d6 F6 P  @4 Y  p# J  b5.39.217.76患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。5.39.217.76* [7 ~" ^3 C1 }; i6 T: O7 Q

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