“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
; V$ i! f5 ~" y- [% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 j' c5 j* @; f7 u
1、榴槤——能緩解痛經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: L6 E+ a; O& J: @8 \! X
( b, Y0 w' ]$ e, m8 @+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
8 K/ J8 i+ i: k- n# N, k# @8 }+ t! I# K; S
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
& E3 Q8 e a. B* v) K' g w! ztvb now,tvbnow,bttvb
" i0 ]$ U; z" g0 @" d榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
* u& j9 Z% T) ^8 p" Q. u3 t: L1 h公仔箱論壇
- F Q$ K! }' O6 C5 C5.39.217.76在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。' Z* b" o* \- S' J+ _* r
tvb now,tvbnow,bttvb P1 ^7 v% z4 i5 p' A/ L" w# c
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 W/ Y# z" Z l/ z
; s3 R6 h1 j1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、香椿——可以助孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 R1 S# J" t: c0 G0 p7 q/ @
5.39.217.764 f# N. k# o& N0 g/ ?' r( [4 H
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
, t! Y" o9 e4 H5 n3 G6 J$ a5.39.217.76公仔箱論壇2 R# \1 J, N- U- w5 T- z
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \' q5 A i' S/ [7 p3 h; y
) @7 {. x/ ?; n7 b公仔箱論壇它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~2 {+ ?; r* J, L. w! z
H# b+ J- s x' @' y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N# q/ r. |/ c9 S( z4 \tvb now,tvbnow,bttvb3、大蒜——亮澤秀髮tvb now,tvbnow,bttvb# x( o! `/ v v
公仔箱論壇4 h4 E _6 I5 Y# N+ d( k
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。9 y$ p: D+ @2 c% ^
" J. C* }8 D, K, k) F+ ^. \; ?大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb( U" \) ^1 o. E. o/ H( W
+ C, U0 u+ m2 }2 _公仔箱論壇現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
( p" u% r& G0 }4 C: Q5.39.217.76
) L3 K9 ~/ j: y+ @. Y公仔箱論壇公仔箱論壇) j9 T1 j/ ]. E3 P' I
4、香菜——預防骨質疏鬆
% y) }6 S) I i) n' o3 {0 C5 q2 @5.39.217.76
. x |: N2 ?; l$ q醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
1 {% ^5 r& w* J! [. f% U# F/ Z! ftvb now,tvbnow,bttvb
& {2 A3 x3 @! Q4 D' c P q專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
; @% r) b7 e6 B$ U8 F9 N5.39.217.76
, n: ~6 _& U% N" i4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) o6 c2 q7 d: ^' J( ^" G
6 q+ [ y0 B) ^6 ^+ h& M2 N# R公仔箱論壇
n5 t$ J/ Q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb5、芥末——使面色紅潤" Y6 M$ O8 q9 T8 ]( ~! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l8 I% ?* q& D+ S& X
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb* `4 f; h" h( q1 x0 e' e
; f/ ~5 j. B; W6 O, C& c( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。) r8 T' u7 A+ A, t$ L
3 W% y0 w- K! g; a此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
) [% @- r( V% V) ?7 p$ m' B9 i/ V& \5.39.217.765.39.217.761 f' T' I& i _1 B0 c; t; a
9 e5 v7 Q8 {. k4 ?; R
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
