“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
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, J( P9 b/ F! ~0 S6 ] K1、榴槤——能緩解痛經' ?$ b* W) @2 L# p6 ~0 T
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榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。+ O3 t. m$ T/ x$ N
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榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。* i1 p( t; i' `$ O" K
4 F- w/ V5 c2 B5 f5 \tvb now,tvbnow,bttvb榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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- B% L0 A: F1 D9 Y在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
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榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
3 J, Q/ A$ H5 K; L, J* _0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u) w P! W5 I# z; H5 Q7 W I2、香椿——可以助孕5.39.217.76) _4 u3 y1 T9 W. n7 G7 B/ W
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有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
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營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。# g Z2 F1 C8 o
# }+ N- g5 y5 h, g# Y5 etvb now,tvbnow,bttvb它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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3、大蒜——亮澤秀髮
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0 l* W( g6 b) i9 x公仔箱論壇很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
; `! K+ Y, I2 V3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B, L8 q; a+ D% Y
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。公仔箱論壇# P8 n. ~, {+ @- b+ n: Y9 P
- N$ ^! R. V% B Z( m+ X公仔箱論壇現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
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8 ]8 D& V2 C7 m: x# R4、香菜——預防骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb( [: ?. \+ x r1 v- ]9 M
" `5 p, d* t H- U7 K: V- K醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R5 \( G* l7 p) V3 L
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專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。1 Q- y+ X- m1 y; _( y
/ H1 p, E' G( g) h7 h9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。& u1 m# B3 l& t7 l
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5、芥末——使面色紅潤% \ t6 Q, M! B; @" H
- o" s, M% [2 l1 Ftvb now,tvbnow,bttvb芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb n$ v; f' b$ Z5 \6 E1 J/ f& j
3 s5 m3 _7 s9 Y2 U公仔箱論壇營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 S1 `1 @2 |, n' q
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此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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& x8 i+ I8 ^- `# @5 L- P# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C+ c0 Q1 v4 p' u8 I' i公仔箱論壇口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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